Действует с 1 января 2026 г.
Приложение № 7. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) по виду спорта "городошный спорт"
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив | |
| мальчики/ юноши | девочки/ девушки | |||
| 1. Нормативы общей физической подготовки | ||||
| 1.1. | Бег на 30 м | с | не более | |
| 1.1. | Бег на 30 м | с | 6,3 | 6,5 |
| 1.2. | Кросс на 2 км (бег по пересеченной местности) | мин. с | не более | |
| 1.2. | Кросс на 2 км (бег по пересеченной местности) | мин. с | 18.25 | 19.25 |
| 1.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 1.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 13 | 7 |
| 1.4. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |
| 1.4. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +4 | +5 |
| 1.5. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |
| 1.5. | Челночный бег 3 x 10 м | с | 9,7 | 10,1 |
| 1.6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 1.6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 142 | 132 |
| 1.7. | Метание мяча весом 150 г | м | не менее | |
| 1.7. | Метание мяча весом 150 г | м | 22 | 15 |
| 2. Нормативы специальной физической подготовки | ||||
| 2.1. | Метание набивного мяча весом 1 кг на дальность одной рукой через сторону. Дается 3 попытки | м | не менее | |
| 2.1. | Метание набивного мяча весом 1 кг на дальность одной рукой через сторону. Дается 3 попытки | м | 6 | 5 |
| 2.2. | Метание набивного мяча весом 1 кг через сторону в горизонтальную цель диаметром 90 см (обруч) с расстояния 6 м. Дается 5 попыток | количество попаданий | не менее | |
| 2.2. | Метание набивного мяча весом 1 кг через сторону в горизонтальную цель диаметром 90 см (обруч) с расстояния 6 м. Дается 5 попыток | количество попаданий | 3 | 3 |
| 2.3. | Метание набивного мяча весом 2 кг через сторону вертикальную цель диаметром 90 см (обруч) с расстояния 5 м. Дается 5 попыток | количество попаданий | не менее | |
| 2.3. | Метание набивного мяча весом 2 кг через сторону вертикальную цель диаметром 90 см (обруч) с расстояния 5 м. Дается 5 попыток | количество попаданий | 3 | 3 |
| 2.4. | Метание баскетбольного мяча через сторону в вертикальную цель диаметром 90 см (обруч) на высоте 1 м с расстояния 5 м. Дается 5 попыток | количество попаданий | не менее | |
| 2.4. | Метание баскетбольного мяча через сторону в вертикальную цель диаметром 90 см (обруч) на высоте 1 м с расстояния 5 м. Дается 5 попыток | количество попаданий | 3 | 3 |
| 2.5. | Метание баскетбольного мяча через сторону в вертикальную цель диаметром 90 см (обруч) на высоте 1 м с расстояния 6 м. Дается 5 попыток. | количество попаданий | не менее | |
| 2.5. | Метание баскетбольного мяча через сторону в вертикальную цель диаметром 90 см (обруч) на высоте 1 м с расстояния 6 м. Дается 5 попыток. | количество попаданий | 3 | 3 |
| 3. Уровень спортивной квалификации | ||||
| 3.1. | Период обучения на этапе спортивной подготовки (до трех лет) | Спортивные разряды - "третий юношеский спортивный разряд", "второй юношеский спортивный разряд" | ||
| 3.2. | Период обучения на этапе спортивной подготовки (свыше трех лет) | Спортивные разряды - "первый юношеский спортивный разряд", "третий спортивный разряд", "второй спортивный разряд", "первый спортивный разряд" | ||