Действует с 8 февраля 2026 г.
Приложение № 8. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на этап совершенствования спортивного мастерства по виду спорта "водное поло"
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив | |
| юноши/ юниоры/ мужчины | девушки/ юниорки/ женщины | |||
| 1. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 13 лет | ||||
| 1.1. | Бег на 60 м | с | не более | |
| 1.1. | Бег на 60 м | с | 9,4 | 9,9 |
| 1.2. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 1.2. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 29 | 15 |
| 1.3. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |
| 1.3. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +9 | +13 |
| 1.4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 1.4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 183 | 167 |
| 1.5. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | не менее | |
| 1.5. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | 47 | 41 |
| 2. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 14-15 лет | ||||
| 2.1. | Бег на 60 м | с | не более | |
| 2.1. | Бег на 60 м | с | 8,1 | 9,5 |
| 2.2. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 2.2. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 37 | 16 |
| 2.3. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |
| 2.3. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +11 | +15 |
| 2.4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 2.4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 218 | 183 |
| 2.5. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | не менее | |
| 2.5. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | 50 | 44 |
| 3. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 16-17 лет | ||||
| 3.1. | Бег на 100 м | с | не более | |
| 3.1. | Бег на 100 м | с | 13,2 | 15,8 |
| 3.2. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 3.2. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 43 | 17 |
| 3.3. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |
| 3.3. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +13 | +16 |
| 3.4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 3.4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 235 | 188 |
| 3.5. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | не менее | |
| 3.5. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | 51 | 45 |
| 4. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 18 лет и старше | ||||
| 4.1. | Бег на 100 м | с | не более | |
| 4.1. | Бег на 100 м | с | 13,2 | 15,8 |
| 4.2. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 4.2. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 43 | 17 |
| 4.3. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |
| 4.3. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +13 | +16 |
| 4.4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 4.4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 233 | 188 |
| 4.5. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | не менее | |
| 4.5. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | 51 | 45 |
| 5. Нормативы специальной физической подготовки для всех возрастных групп | ||||
| 5.1. | Плавание на 100 м вольным стилем (для полевых игроков) | мин, с | не более | |
| 5.1. | Плавание на 100 м вольным стилем (для полевых игроков) | мин, с | 1.10 | 1.17 |
| 5.2. | Плавание на 100 м брассом (для вратарей) | мин, с | не более | |
| 5.2. | Плавание на 100 м брассом (для вратарей) | мин, с | 1.33 | 1.40 |
| 5.3. | Плавание на 400 м вольным стилем (для полевых игроков) | мин, с | не более | |
| 5.3. | Плавание на 400 м вольным стилем (для полевых игроков) | мин, с | 5.23 | 5.45 |
| 5.4. | Исходное положение - сидя, ноги полусогнуты. Бросок набивного мяча (медицинбола) весом 1 кг двумя руками из-за головы | м | не менее | |
| 5.4. | Исходное положение - сидя, ноги полусогнуты. Бросок набивного мяча (медицинбола) весом 1 кг двумя руками из-за головы | м | 5,5 | 4 |
| 6. Уровень спортивной квалификации | ||||
| 6.1. | Спортивный разряд "первый спортивный разряд" | |||