Действует с 1 января 2023 г.
Приложение № 9. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на этап совершенствования спортивного мастерства по виду спорта "спорт лиц с поражением ОДА"
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив | |
| мужчины | женщины | |||
| Для спортивной дисциплины академическая гребля (I, II, III функциональные группы) | ||||
| 1. | Непрерывная гребля в гребном бассейне в лодке или на эргометре | мин | не менее | |
| 1. | Непрерывная гребля в гребном бассейне в лодке или на эргометре | мин | 3 | 3 |
| 2. | Гребля в лодке с учетом техники выполнения | количество раз | не менее | |
| 2. | Гребля в лодке с учетом техники выполнения | количество раз | 1 | 1 |
| 3. | Гребля в лодке 2000 м (за минимальное время) | количество раз | не менее | |
| 3. | Гребля в лодке 2000 м (за минимальное время) | количество раз | 1 | 1 |
| 4. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (в координации) (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 4. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (в координации) (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | 1 |
| 5. | И.П. - лежа на скамье на животе. Тяга снаряда весом 10 кг к груди (за 3 мин) | количество раз | максимальное | |
| 6. | И.П. - лежа на скамье на животе. Тяга штанги к груди не менее 80% от собственного веса обучающегося | количество раз | максимальное | |
| Для спортивной дисциплины бадминтон (I функциональная группа) | ||||
| 1. | Бег на колясках 60 м | с | не более | |
| 1. | Бег на колясках 60 м | с | 13,0 | 13,0 |
| 2. | Прокат "змейкой" на колясках между 10 вешками (за минимальное время) | количество раз | не менее | |
| 2. | Прокат "змейкой" на колясках между 10 вешками (за минимальное время) | количество раз | 1 | 1 |
| 3. | Бег на колясках 800 м | мин | не более | |
| 3. | Бег на колясках 800 м | мин | 4 | 4 |
| 4. | И.П. - сидя. Подъем в упор на руках | количество раз | не менее | |
| 4. | И.П. - сидя. Подъем в упор на руках | количество раз | 7 | 7 |
| 5. | Высоко-далекий удар, укороченный удар, удар откидкой, удар подставка, смеш, прием смеша, плоский удар с учетом техники выполнения | количество раз | не менее | |
| 5. | Высоко-далекий удар, укороченный удар, удар откидкой, удар подставка, смеш, прием смеша, плоский удар с учетом техники выполнения | количество раз | 1 | 1 |
| 6. | И.П. - сидя. Бросок медицинбола весом 2 кг двумя руками из-за головы | м | не менее | |
| 6. | И.П. - сидя. Бросок медицинбола весом 2 кг двумя руками из-за головы | м | 4,5 | 4,5 |
| 7. | И.П. - сидя. Метание волана | м | не менее | |
| 7. | И.П. - сидя. Метание волана | м | 7 | 7 |
| Для спортивной дисциплины бадминтон (II, III функциональные группы) | ||||
| 1. | Бег на 60 м | с | не более | |
| 1. | Бег на 60 м | с | 12,0 | 12,0 |
| 2. | Бег на 1000 м | мин, с | не более | |
| 2. | Бег на 1000 м | мин, с | 8.0 | 8.0 |
| 3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 8 | 8 |
| 4. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (в координации) | м | не менее | |
| 4. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (в координации) | м | 1,6 | 1,6 |
| 5. | И.П. - стоя или сидя. Метание волана | м | не менее | |
| 5. | И.П. - стоя или сидя. Метание волана | м | 7 | 7 |
| 6. | Высоко-далекий удар, укороченный удар, удар откидкой, удар подставка, смеш, прием смеша, плоский удар с учетом техники выполнения | количество раз | не менее | |
| 6. | Высоко-далекий удар, укороченный удар, удар откидкой, удар подставка, смеш, прием смеша, плоский удар с учетом техники выполнения | количество раз | 1 | 1 |
| 7. | И.П. - стоя. Наклон вперед с выпрямленными ногами, пальцами рук коснуться пола | количество раз | не менее | |
| 7. | И.П. - стоя. Наклон вперед с выпрямленными ногами, пальцами рук коснуться пола | количество раз | 7 | 7 |
| 8. | Челночный бег 3 x 10 | с | не более | |
| 8. | Челночный бег 3 x 10 | с | 14,0 | 14,0 |
| Для спортивной дисциплины баскетбол на колясках (I, II, III функциональные группы) | ||||
| 1. | Прокат "змейкой" на колясках между 10 вешками (за минимальное время) | количество раз | не менее | |
| 1. | Прокат "змейкой" на колясках между 10 вешками (за минимальное время) | количество раз | 1 | 1 |
| 2. | Бег на колясках 100 м | с | не более | |
| 2. | Бег на колясках 100 м | с | 28,0 | 28,0 |
| 3. | Бег на колясках 800 м | мин, с | не более | |
| 3. | Бег на колясках 800 м | мин, с | 4.0 | 4.0 |
| 4. | И.П. - сидя. Бросок медицинбола весом 1 кг правой и левой рукой вперед (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 4. | И.П. - сидя. Бросок медицинбола весом 1 кг правой и левой рукой вперед (на максимальное расстояние) | количество раз | 8 | 8 |
| 5. | И.П. - сидя. Подъем в упор на руках (самостоятельно) | количество раз | не менее | |
| 5. | И.П. - сидя. Подъем в упор на руках (самостоятельно) | количество раз | 12 | 12 |
| Для спортивной дисциплины биатлон (I, II функциональные группы) | ||||
| 1. | Бег на колясках 60 м | с | не более | |
| 1. | Бег на колясках 60 м | с | 13,0 | 13,0 |
| 2. | Прокат "змейкой" на колясках между 15 вешками (за минимальное время) | количество раз | не менее | |
| 2. | Прокат "змейкой" на колясках между 15 вешками (за минимальное время) | количество раз | 1 | 1 |
| 3. | Бег на колясках 800 м | мин, с | не более | |
| 3. | Бег на колясках 800 м | мин, с | 4.0 | 4.0 |
| 4. | И.П. - сидя на скамейке. Бросок медицинбола весом 1 кг из-за головы вперед (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 4. | И.П. - сидя на скамейке. Бросок медицинбола весом 1 кг из-за головы вперед (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | 1 |
| 5. | И.П. - сидя. Подъем в упор на руках (самостоятельно) | количество раз | не менее | |
| 5. | И.П. - сидя. Подъем в упор на руках (самостоятельно) | количество раз | 10 | 10 |
| 6. | Прохождение огневого рубежа на время, оценка техники ведения стрельбы, учет количества пораженных мишеней | количество раз | не менее | |
| 6. | Прохождение огневого рубежа на время, оценка техники ведения стрельбы, учет количества пораженных мишеней | количество раз | 1 | 1 |
| Для спортивной дисциплины биатлон (II, III функциональные группы) | ||||
| 1. | Бег на 60 м | с | не более | |
| 1. | Бег на 60 м | с | 12,0 | 12,0 |
| 2. | Бег на 800 м | мин, с | не более | |
| 2. | Бег на 800 м | мин, с | 6.0 | 6.0 |
| 3. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | не менее | |
| 3. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | 9 | - |
| 4. | И.П. - лежа на спине. Подъем туловища | количество раз | не менее | |
| 4. | И.П. - лежа на спине. Подъем туловища | количество раз | 10 | 10 |
| 5. | И.П. - лежа на животе. Подъем туловища | количество раз | не менее | |
| 5. | И.П. - лежа на животе. Подъем туловища | количество раз | 10 | 10 |
| 6. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 6. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | 1 |
| 7. | И.П. - стоя. Прыжок вверх с места (на максимальную высоту) | количество раз | не менее | |
| 7. | И.П. - стоя. Прыжок вверх с места (на максимальную высоту) | количество раз | 1 | 1 |
| 8. | И.П. - стоя. Бросок медицинбола весом 3 кг вперед, затем назад в координации (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 8. | И.П. - стоя. Бросок медицинбола весом 3 кг вперед, затем назад в координации (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | 1 |
| 9. | И.П. - стоя. Приседание с весом 15 кг | количество раз | не менее | |
| 9. | И.П. - стоя. Приседание с весом 15 кг | количество раз | 10 | 10 |
| 10. | Прохождение огневого рубежа на время, оценка техники ведения стрельбы, учет количества пораженных мишеней | количество раз | не менее | |
| 10. | Прохождение огневого рубежа на время, оценка техники ведения стрельбы, учет количества пораженных мишеней | количество раз | 1 | 1 |
| Для спортивной дисциплины бочча (I функциональная группа) | ||||
| 1. | И.П. - сидя. Броски мяча в установленную цель, 10 попыток | количество успешных попыток | не менее | |
| 1. | И.П. - сидя. Броски мяча в установленную цель, 10 попыток | количество успешных попыток | 6 | 6 |
| 2. | И.П. - сидя. Броски 6 мячей на установленное расстояние (за минимальное время) | количество раз | не менее | |
| 2. | И.П. - сидя. Броски 6 мячей на установленное расстояние (за минимальное время) | количество раз | 1 | 1 |
| 3. | И.П. - сидя. Броски мяча до средней линии площадки, 10 попыток | количество успешных попыток | не менее | |
| 3. | И.П. - сидя. Броски мяча до средней линии площадки, 10 попыток | количество успешных попыток | 6 | 6 |
| 4. | И.П. - сидя. Броски мяча на точность на заданное расстояние 3, 5 и 7 м, по 10 попыток на каждом расстоянии | количество успешных попыток | не менее | |
| 4. | И.П. - сидя. Броски мяча на точность на заданное расстояние 3, 5 и 7 м, по 10 попыток на каждом расстоянии | количество успешных попыток | 6 | 6 |
| 5. | И.П. - сидя. Броски мяча на точность в определенные точки площадки: середина, по диагонали, по границам корта. По 10 попыток в каждую из точек | количество успешных попыток | не менее | |
| 5. | И.П. - сидя. Броски мяча на точность в определенные точки площадки: середина, по диагонали, по границам корта. По 10 попыток в каждую из точек | количество успешных попыток | 6 | 6 |
| Для спортивной дисциплины велоспорт-шоссе (I функциональная группа) | ||||
| 1. | Бег на колясках 100 м | с | не более | |
| 1. | Бег на колясках 100 м | с | 28,0 | 28,0 |
| 2. | Прокат "змейкой" на колясках между 10 вешками | с | за минимальное время | |
| 3. | Бег на колясках 800 м | мин | не более | |
| 3. | Бег на колясках 800 м | мин | 4 | 4 |
| 4. | И.П. - сидя. Подъем в упор на руках | количество раз | не менее | |
| 4. | И.П. - сидя. Подъем в упор на руках | количество раз | 12 | 12 |
| 5. | И.П. - сидя. Толкание медицинбола весом 1 кг правой и левой рукой вперед | м | не менее | |
| 5. | И.П. - сидя. Толкание медицинбола весом 1 кг правой и левой рукой вперед | м | 8 | 8 |
| Для спортивных дисциплин велоспорт-трек, велоспорт-шоссе (II, III функциональные группы) | ||||
| 1. | Бег на 60 м | с | не более | |
| 1. | Бег на 60 м | с | 10,0 | 10,0 |
| 2. | Бег на 2000 м | мин, с | не более | |
| 2. | Бег на 2000 м | мин, с | 12.0 | 12.0 |
| 3. | И.П. - стоя на одной ноге с закрытыми глазами. Удержание равновесия | с | не менее | |
| 3. | И.П. - стоя на одной ноге с закрытыми глазами. Удержание равновесия | с | 15,0 | 15,0 |
| 4. | И.П. - лежа на спине. Подъем туловища | количество раз | не менее | |
| 4. | И.П. - лежа на спине. Подъем туловища | количество раз | 25 | 25 |
| 5. | И.П. - лежа на спине. Подъем ног | количество раз | не менее | |
| 5. | И.П. - лежа на спине. Подъем ног | количество раз | 18 | 18 |
| 6. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 6. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | 1 |
| 7. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | не менее | |
| 7. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | 10 | - |
| 8. | Приседания в течение 20 с | количество раз | не менее | |
| 8. | Приседания в течение 20 с | количество раз | 15 | 15 |
| Для спортивной дисциплины волейбол сидя (I, II, III функциональные группы) | ||||
| 1. | И.П. - сидя. Передача волейбольного мяча над собой (прием мяча сверху) не потеряв мяч (за 1 мин) | количество передач | не менее | |
| 1. | И.П. - сидя. Передача волейбольного мяча над собой (прием мяча сверху) не потеряв мяч (за 1 мин) | количество передач | 10 | 10 |
| 2. | И.П. - сидя. Передача волейбольного мяча над собой (прием мяча снизу) не потеряв мяч (за 1 мин) | количество передач | не менее | |
| 2. | И.П. - сидя. Передача волейбольного мяча над собой (прием мяча снизу) не потеряв мяч (за 1 мин) | количество передач | 6 | 6 |
| 3. | И.П. - сидя. Бросок медицинбола весом 1 кг двумя руками из-за головы | м | не менее | |
| 3. | И.П. - сидя. Бросок медицинбола весом 1 кг двумя руками из-за головы | м | 7,50 | 7,50 |
| 4. | И.П. - сидя. Подача волейбольного мяча на точность через сетку из зоны подачи в зону 1, 6, 5. Попадание в заданную зону (из 6 попыток) | количество попаданий в заданную зону | не менее | |
| 4. | И.П. - сидя. Подача волейбольного мяча на точность через сетку из зоны подачи в зону 1, 6, 5. Попадание в заданную зону (из 6 попыток) | количество попаданий в заданную зону | 5 | 5 |
| 5. | И.П. - сидя. Челночное перемещение 5 м | количество раз | не менее | |
| 5. | И.П. - сидя. Челночное перемещение 5 м | количество раз | 6 | 6 |
| Для спортивной дисциплины горнолыжный спорт (I, II функциональные группы) | ||||
| 1. | Прокат на колясках 30 м | с | не более | |
| 1. | Прокат на колясках 30 м | с | 7,0 | 8,0 |
| 2. | Прокат на колясках 60 м | с | не более | |
| 2. | Прокат на колясках 60 м | с | 12,0 | 14,0 |
| 3. | Прокат "змейкой" на колясках между 15 вешками. "Сухой слалом" расстояние между вешками 4 - 5 м (за минимальное время) | количество раз | не менее | |
| 3. | Прокат "змейкой" на колясках между 15 вешками. "Сухой слалом" расстояние между вешками 4 - 5 м (за минимальное время) | количество раз | 1 | 1 |
| 4. | Прокат на колясках 1600 м (за минимальное время) | количество раз | не менее | |
| 4. | Прокат на колясках 1600 м (за минимальное время) | количество раз | 1 | 1 |
| 5. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 5. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | - | 15 |
| 6. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | не менее | |
| 6. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | 8 | - |
| 7. | И.П. - лежа на спине. Подъем туловища | количество раз | не менее | |
| 7. | И.П. - лежа на спине. Подъем туловища | количество раз | 15 | 10 |
| 8. | И.П. - лежа на спине. Жим штанги | количество раз | максимальное | |
| 9. | Для спортивных дисциплин, содержащих в своем наименовании слово "слалом": прохождение резаного карвингового поворота малого и среднего радиуса с учетом техники выполнения | количество раз | не менее 1 | |
| Для спортивной дисциплины горнолыжный спорт (II, III функциональные группы) | ||||
| 1. | Бег на 30 м | с | не более | |
| 1. | Бег на 30 м | с | 5,8 | 6,3 |
| 2. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |
| 2. | Челночный бег 3 x 10 м | с | 10,0 | 11,0 |
| 3. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места | м | не менее | |
| 3. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места | м | 1,90 | 1,70 |
| 4. | Бег на 60 м | с | не более | |
| 4. | Бег на 60 м | с | 11,0 | 11,5 |
| 5. | И.П. - стоя. Тройной прыжок с одной на одну "Трехскок" | м | не менее | |
| 5. | И.П. - стоя. Тройной прыжок с одной на одну "Трехскок" | м | 6 | 5 |
| 6. | Бег на 1500 м | мин | не более | |
| 6. | Бег на 1500 м | мин | 5.30 | 6.30 |
| 7. | И.П. - в упоре лежа. Отжимания на руках (руке) в упоре лежа (в зависимости от поражения ОДА) | количество раз | не менее | |
| 7. | И.П. - в упоре лежа. Отжимания на руках (руке) в упоре лежа (в зависимости от поражения ОДА) | количество раз | 20 | 15 |
| 8. | И.П. - стоя на правой ноге. Приседание, левая нога под углом 90° не касается пола (за 1 мин) | количество раз | не менее | |
| 8. | И.П. - стоя на правой ноге. Приседание, левая нога под углом 90° не касается пола (за 1 мин) | количество раз | 13 | 10 |
| 9. | И.П. - стоя на левой ноге. Приседание, правая нога под углом 90° не касается пола (за 1 мин) | количество раз | не менее | |
| 9. | И.П. - стоя на левой ноге. Приседание, правая нога под углом 90° не касается пола (за 1 мин) | количество раз | 13 | 10 |
| 10. | И.П. - лежа на спине. Подъем туловища, ноги выпрямлены, пятки не отрываются от пола | количество раз | не менее | |
| 10. | И.П. - лежа на спине. Подъем туловища, ноги выпрямлены, пятки не отрываются от пола | количество раз | 25 | 20 |
| 11. | И.П. - стоя. Прыжки через барьер высотой 40 см (за 30 с) | количество раз | не менее | |
| 11. | И.П. - стоя. Прыжки через барьер высотой 40 см (за 30 с) | количество раз | 30 | 25 |
| 12. | Для спортивных дисциплин, содержащих в своем наименовании слово "слалом": прохождение резаного карвингового поворота малого и среднего радиуса с учетом техники выполнения | количество раз | не менее | |
| 12. | Для спортивных дисциплин, содержащих в своем наименовании слово "слалом": прохождение резаного карвингового поворота малого и среднего радиуса с учетом техники выполнения | количество раз | 1 | 1 |
| Для спортивной дисциплины гребля на байдарках и каноэ (I, II, III функциональные группы) | ||||
| 1. | Гребля на байдарке (каноэ) с учетом техники выполнения | количество раз | не менее | |
| 1. | Гребля на байдарке (каноэ) с учетом техники выполнения | количество раз | 1 | 1 |
| 2. | Гребля на байдарке (каноэ) 1000 м (за минимальное время) | количество раз | не менее | |
| 2. | Гребля на байдарке (каноэ) 1000 м (за минимальное время) | количество раз | 1 | 1 |
| 3. | И.П. - лежа на спине. Жим гантелей весом 5 кг | количество раз | не менее | |
| 3. | И.П. - лежа на спине. Жим гантелей весом 5 кг | количество раз | 15 | - |
| 4. | И.П. - лежа на спине. Жим гантелей весом 4 кг | количество раз | не менее | |
| 4. | И.П. - лежа на спине. Жим гантелей весом 4 кг | количество раз | - | 12 |
| 5. | И.П. - лежа на спине. Жим снаряда не менее 15 кг | количество раз | не менее | |
| 5. | И.П. - лежа на спине. Жим снаряда не менее 15 кг | количество раз | 15 | - |
| 6. | И.П. - лежа на спине. Жим снаряда не менее 10 кг | количество раз | не менее | |
| 6. | И.П. - лежа на спине. Жим снаряда не менее 10 кг | количество раз | - | 10 |
| 7. | Работа на гребном тренажере непрерывно | мин, с | не менее | |
| 7. | Работа на гребном тренажере непрерывно | мин, с | 2.0 | 2.0 |
| 8. | И.П. - сидя. Бросок медицинбола весом 2 кг двумя руками из-за головы | м | не менее | |
| 8. | И.П. - сидя. Бросок медицинбола весом 2 кг двумя руками из-за головы | м | 5 | 4 |
| Для спортивной дисциплины дартс (I, II, III функциональные группы) | ||||
| 1. | И.П. - сидя или стоя. Метание теннисного мяча в цель | количество раз | не менее | |
| 1. | И.П. - сидя или стоя. Метание теннисного мяча в цель | количество раз | 10 | 10 |
| 2. | Бег или бег на колясках 100 м (в зависимости от поражения ОДА) (за минимальное время) | количество раз | не менее | |
| 2. | Бег или бег на колясках 100 м (в зависимости от поражения ОДА) (за минимальное время) | количество раз | 1 | 1 |
| 3. | И.П. - лежа на спине. Подъем туловища | количество раз | максимальное | |
| 4. | И.П. - сидя или стоя. Бросок медицинбола весом 2 кг двумя руками из-за головы | количество раз | не менее | |
| 4. | И.П. - сидя или стоя. Бросок медицинбола весом 2 кг двумя руками из-за головы | количество раз | 6 | 6 |
| 5. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 5. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | 1 |
| 6. | Метание дротиков в заданные секторы мишени с учетом техники выполнения и количества успешных попыток | количество раз | не менее | |
| 6. | Метание дротиков в заданные секторы мишени с учетом техники выполнения и количества успешных попыток | количество раз | 1 | 1 |
| Для спортивной дисциплины конный спорт (I, II, III функциональные группы) | ||||
| 1. | И.П. - лежа на спине. Маховые движения рук | мин | не менее | |
| 1. | И.П. - лежа на спине. Маховые движения рук | мин | 2 | 2 |
| 2. | И.П. - лежа на спине. Подъем туловища | количество раз | максимальное | |
| 3. | И.П. - стоя или сидя. Бросок теннисного мяча правой и левой руками в координации | количество раз | не менее | |
| 3. | И.П. - стоя или сидя. Бросок теннисного мяча правой и левой руками в координации | количество раз | 6 | 6 |
| 4. | И.П. - лежа на спине. Жим гантелей весом 2 кг | количество раз | максимальное | |
| 5. | И.П. - сидя. Бросок медицинбола весом 2 кг двумя руками из-за головы (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 5. | И.П. - сидя. Бросок медицинбола весом 2 кг двумя руками из-за головы (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | 1 |
| 6. | И.П. - сидя. Подъем в упор на руках (самостоятельно) | количество раз | не менее | |
| 6. | И.П. - сидя. Подъем в упор на руках (самостоятельно) | количество раз | 5 | 5 |
| 7. | Седловка лошади с учетом техники выполнения | количество раз | не менее | |
| 7. | Седловка лошади с учетом техники выполнения | количество раз | 1 | 1 |
| Для спортивной дисциплины легкая атлетика - бег на короткие дистанции (I функциональная группа) | ||||
| 1. | Бег на колясках 300 м | с | не более | |
| 1. | Бег на колясках 300 м | с | 55,0 | 90,0 |
| 2. | Бег на колясках 60 м | с | не более | |
| 2. | Бег на колясках 60 м | с | 16,5 | 22,0 |
| 3. | И.П. - сидя- Бросок медицинбола вперед двумя руками от груди весом 3 кг | м | на максимальное расстояние | - |
| 4. | И.П. - сидя. Бросок медицинбола вперед двумя руками от груди весом 2 кг | м | - | на максимальное расстояние |
| Для спортивной дисциплины легкая атлетика - бег на средние и длинные дистанции (I функциональная группа) | ||||
| 1. | Бег на колясках 1000 м | мин, с | не более | |
| 1. | Бег на колясках 1000 м | мин, с | 3.25 | 3.40 |
| 2. | Бег на колясках 300 м | с | не более | |
| 2. | Бег на колясках 300 м | с | 55,0 | 80,0 |
| 3. | Бег на колясках 150 м | с | не более | |
| 3. | Бег на колясках 150 м | с | 32,0 | 38,0 |
| 4. | И.П. - сидя. Бросок медицинбола вперед двумя руками от груди весом 3 кг | м | на максимальное расстояние | - |
| 5. | И.П. - сидя. Бросок медицинбола вперед двумя руками от груди весом 2 кг | м | - | на максимальное расстояние |
| Для спортивных дисциплин легкая атлетика - бег на короткие дистанции, легкая атлетика - прыжки (II функциональная группа) | ||||
| 1. | Бег на 60 м | с | не более | |
| 1. | Бег на 60 м | с | 10,0 | 11,0 |
| 2. | Бег на 150 м | с | не более | |
| 2. | Бег на 150 м | с | 26,0 | 30,0 |
| 3. | И.П. - стоя или стоя. Бросок медицинбола вперед двумя руками от груди весом 3 кг (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 3. | И.П. - стоя или стоя. Бросок медицинбола вперед двумя руками от груди весом 3 кг (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | - |
| 4. | И.П. - стоя или стоя. Бросок медицинбола вперед двумя руками от груди весом 2 кг (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 4. | И.П. - стоя или стоя. Бросок медицинбола вперед двумя руками от груди весом 2 кг (на максимальное расстояние) | количество раз | - | 1 |
| 5. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 5. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | 1 |
| 6. | Бег на 30 м | с | не более | |
| 6. | Бег на 30 м | с | 5,5 | 6,0 |
| Для спортивной дисциплины легкая атлетика - бег на средние и длинные дистанции (II функциональная группа) | ||||
| 1. | Бег на 1000 м | мин, с | не более | |
| 1. | Бег на 1000 м | мин, с | 3.30 | 4.20 |
| 2. | Бег на 300 м | с | не более | |
| 2. | Бег на 300 м | с | 58,0 | 72,0 |
| 3. | Бег на 60 м | с | не более | |
| 3. | Бег на 60 м | с | 10,0 | 12,0 |
| 4. | И.П. - стоя или сидя. Бросок медицинбола вперед двумя руками от груди весом 3 кг (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 4. | И.П. - стоя или сидя. Бросок медицинбола вперед двумя руками от груди весом 3 кг (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | - |
| 5. | И.П. - стоя или сидя. Бросок медицинбола вперед двумя руками от груди весом 2 кг (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 5. | И.П. - стоя или сидя. Бросок медицинбола вперед двумя руками от груди весом 2 кг (на максимальное расстояние) | количество раз | - | 1 |
| Для спортивных дисциплин легкая атлетика - бег на короткие дистанции, легкая атлетика - прыжки (III функциональная группа) | ||||
| 1. | Бег на 60 м | с | не более | |
| 1. | Бег на 60 м | с | 8,5 | 10,0 |
| 2. | Бег на 150 м | с | не более | |
| 2. | Бег на 150 м | с | 23,0 | 27,0 |
| 3. | И.П. - стоя. Бросок медицинбола вперед двумя руками от груди весом 3 кг (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 3. | И.П. - стоя. Бросок медицинбола вперед двумя руками от груди весом 3 кг (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | - |
| 4. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 4. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | 1 |
| 5. | Бег на 30 м | с | не более | |
| 5. | Бег на 30 м | с | 5,0 | 6,0 |
| 6. | И.П. - стоя. Бросок медицинбола вперед двумя руками от груди весом 2 кг (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 6. | И.П. - стоя. Бросок медицинбола вперед двумя руками от груди весом 2 кг (на максимальное расстояние) | количество раз | - | 1 |
| Для спортивной дисциплины легкая атлетика - бег на средние и длинные дистанции (III функциональная группа) | ||||
| 1. | Бег на 1000 м | мин, с | не более | |
| 1. | Бег на 1000 м | мин, с | 3.15 | 3.45 |
| 2. | Бег на 300 м | с | не более | |
| 2. | Бег на 300 м | с | 55,0 | 65,0 |
| 3. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 3. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | 1 |
| 4. | Бег на 60 м | с | не более | |
| 4. | Бег на 60 м | с | 10,0 | 10,5 |
| 5. | И.П. - стоя. Бросок медицинбола вперед двумя руками от груди весом 3 кг (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 5. | И.П. - стоя. Бросок медицинбола вперед двумя руками от груди весом 3 кг (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | - |
| 6. | И.П. - стоя. Бросок медицинбола вперед двумя руками от груди весом 2 кг (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 6. | И.П. - стоя. Бросок медицинбола вперед двумя руками от груди весом 2 кг (на максимальное расстояние) | количество раз | - | 1 |
| Для спортивной дисциплины легкая атлетика - метания (I функциональная группа) | ||||
| 1. | И.П. - сидя. Бросок медицинбола, весом на 1 кг легче соревновательного снаряда, вперед двумя руками от груди (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 1. | И.П. - сидя. Бросок медицинбола, весом на 1 кг легче соревновательного снаряда, вперед двумя руками от груди (на максимальное расстояние) | количество раз | 8 | 7 |
| 2. | И.П. - лежа на спине. Жим штанги весом 10 кг | количество раз | максимальное | |
| 3. | И.П. - сидя. Бросок теннисного мяча правой и левой рукой на максимальное расстояние | количество раз | не менее | |
| 3. | И.П. - сидя. Бросок теннисного мяча правой и левой рукой на максимальное расстояние | количество раз | 8 | - |
| 4. | И.П. - сидя. Бросок теннисного мяча правой и левой рукой на максимальное расстояние | количество раз | не менее | |
| 4. | И.П. - сидя. Бросок теннисного мяча правой и левой рукой на максимальное расстояние | количество раз | - | 7 |
| Для спортивной дисциплины легкая атлетика - метания (II функциональная группа) | ||||
| 1. | И.П. - лежа на спине. Жим штанги весом 20 кг | количество раз | максимальное | |
| 2. | И.П. - сидя. Бросок теннисного мяча правой и левой рукой (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 2. | И.П. - сидя. Бросок теннисного мяча правой и левой рукой (на максимальное расстояние) | количество раз | 9 | 8 |
| 3. | И.П. - сидя или стоя. Бросок медицинбола, весом на 1 кг легче соревновательного снаряда, вперед двумя руками от груди | количество раз | не менее | |
| 3. | И.П. - сидя или стоя. Бросок медицинбола, весом на 1 кг легче соревновательного снаряда, вперед двумя руками от груди | количество раз | 9 | 8 |
| 4. | И.П. - полуприсед в "машине Смита". Вставание со штангой весом 45 кг | количество раз | максимальное | - |
| 5. | И.П. - полуприсед в "машине Смита". Вставание со штангой весом 35 кг | количество раз | - | максимальное |
| Для спортивной дисциплины легкая атлетика - метания (III функциональная группа) | ||||
| 1. | И.П. - полуприсед в "машине Смита". Вставание со штангой весом 55 кг | количество раз | максимальное | - |
| 2. | И.П. - полуприсед в "машине Смита". Вставание со штангой весом 40 кг | количество раз | - | максимальное |
| 3. | И.П. - лежа на спине. Жим штанги весом 30 кг | количество раз | максимальное | |
| 4. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 4. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | 1 |
| 5. | Бег на 30 м | с | не более | |
| 5. | Бег на 30 м | с | 6,0 | 6,5 |
| 6. | И.П. - стоя. Бросок теннисного мяча правой и левой рукой (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 6. | И.П. - стоя. Бросок теннисного мяча правой и левой рукой (на максимальное расстояние) | количество раз | 10 | 9 |
| 7. | И.П. - стоя. Бросок медицинбола вперед, весом на 1 кг легче соревновательного снаряда, двумя руками от груди (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 7. | И.П. - стоя. Бросок медицинбола вперед, весом на 1 кг легче соревновательного снаряда, двумя руками от груди (на максимальное расстояние) | количество раз | 10 | 9 |
| Для спортивной дисциплины лыжные гонки (I, II функциональные группы) | ||||
| 1. | Бег на колясках 60 м | с | не более | |
| 1. | Бег на колясках 60 м | с | 15,0 | 15,0 |
| 2. | Прокат "змейкой" на колясках между 15 вешками (за минимальное время) | количество раз | не менее | |
| 2. | Прокат "змейкой" на колясках между 15 вешками (за минимальное время) | количество раз | 1 | 1 |
| 3. | Бег на колясках 600 м | мин | не более | |
| 3. | Бег на колясках 600 м | мин | 5 | 5 |
| 4. | И.П. - сидя. Подъем в упор на руках (самостоятельно) | количество раз | не менее | |
| 4. | И.П. - сидя. Подъем в упор на руках (самостоятельно) | количество раз | 5 | 5 |
| 5. | И.П. - сидя. Попеременная тяга руками резинового амортизатора | мин | не менее | |
| 5. | И.П. - сидя. Попеременная тяга руками резинового амортизатора | мин | 3 | 3 |
| 6. | И.П. - сидя. Бросок теннисного мяча правой и левой рукой в координации (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 6. | И.П. - сидя. Бросок теннисного мяча правой и левой рукой в координации (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | 1 |
| 7. | Передвижение на лыжах или лыжероллерах с учетом техники выполнения | количество раз | не менее | |
| 7. | Передвижение на лыжах или лыжероллерах с учетом техники выполнения | количество раз | 1 | 1 |
| Для спортивной дисциплины лыжные гонки (II, III функциональные группы) | ||||
| 1. | Бег на 60 м | с | не более | |
| 1. | Бег на 60 м | с | 12,6 | 13,0 |
| 2. | Бег на 800 м | мин, с | не более | |
| 2. | Бег на 800 м | мин, с | 4.0 | 4.0 |
| 3. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | не менее | |
| 3. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | 9 | - |
| 4. | И.П. - стоя. Приседание с весом 15 кг | количество раз | не менее | |
| 4. | И.П. - стоя. Приседание с весом 15 кг | количество раз | 10 | 10 |
| 5. | И.П. - лежа на спине. Подъем туловища | количество раз | не менее | |
| 5. | И.П. - лежа на спине. Подъем туловища | количество раз | 10 | 10 |
| 6. | И.П. - лежа на животе. Подъем туловища | количество раз | не менее | |
| 6. | И.П. - лежа на животе. Подъем туловища | количество раз | 10 | 10 |
| 7. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 7. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | 1 |
| 8. | И.П. - стоя. Прыжок вверх с места (на максимальную высоту) | количество раз | не менее | |
| 8. | И.П. - стоя. Прыжок вверх с места (на максимальную высоту) | количество раз | 1 | 1 |
| 9. | И.П. - стоя. Бросок медицинбола весом 3 кг вперед и назад в координации (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 9. | И.П. - стоя. Бросок медицинбола весом 3 кг вперед и назад в координации (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | 1 |
| 10. | Передвижение на лыжах или лыжероллерах классическим и коньковым стилем с учетом техники выполнения | количество раз | не менее | |
| 10. | Передвижение на лыжах или лыжероллерах классическим и коньковым стилем с учетом техники выполнения | количество раз | 1 | 1 |
| Для спортивной дисциплины настольный теннис (I функциональная группа) | ||||
| 1. | Бег на колясках 800 м | мин | не более | |
| 1. | Бег на колясках 800 м | мин | 4 | 4 |
| 2. | Бег на колясках 100 м | с | не более | |
| 2. | Бег на колясках 100 м | с | 28,0 | 28,0 |
| 3. | Прокат "змейкой" на колясках между 10 вешками (30 м) | с | не более | |
| 3. | Прокат "змейкой" на колясках между 10 вешками (30 м) | с | 60,0 | 60,0 |
| 4. | И.П. - сидя. Подъем в упор на руках (самостоятельно) | количество раз | не менее | |
| 4. | И.П. - сидя. Подъем в упор на руках (самостоятельно) | количество раз | 12 | 12 |
| 5. | И.П. - сидя. Попеременная тяга руками резинового амортизатора (самостоятельно) | с | не менее | |
| 5. | И.П. - сидя. Попеременная тяга руками резинового амортизатора (самостоятельно) | с | 45,0 | 45,0 |
| 6. | И.П. - сидя. Удар теннисной ракеткой по мячу на дальность | м | не менее | |
| 6. | И.П. - сидя. Удар теннисной ракеткой по мячу на дальность | м | 4 | 4 |
| 7. | И.П. - сидя. Толкание медицинбола весом 1 кг вперед каждой рукой (за 1 мин) | количество раз | не менее | |
| 7. | И.П. - сидя. Толкание медицинбола весом 1 кг вперед каждой рукой (за 1 мин) | количество раз | 8 | 8 |
| Для спортивной дисциплины настольный теннис (II, III функциональные группы) | ||||
| 1. | Бег на 800 м | мин | не более | |
| 1. | Бег на 800 м | мин | 3 | 4 |
| 2. | Бег на 100 м | с | не более | |
| 2. | Бег на 100 м | с | 20,0 | 20,0 |
| 3. | Бег "змейкой" между 10 вешками (30 м) | с | не более | |
| 3. | Бег "змейкой" между 10 вешками (30 м) | с | 30,0 | 30,0 |
| 4. | И.П. - сидя. Подъем в упор на руках (самостоятельно) | количество раз | не менее | |
| 4. | И.П. - сидя. Подъем в упор на руках (самостоятельно) | количество раз | 14 | 14 |
| 5. | И.П. - сидя или стоя. Попеременная тяга руками резинового амортизатора (самостоятельно) | с | не менее | |
| 5. | И.П. - сидя или стоя. Попеременная тяга руками резинового амортизатора (самостоятельно) | с | 45,0 | 45,0 |
| 6. | И.П. - сидя или стоя. Удар теннисной ракеткой по мячу на дальность | м | не менее | |
| 6. | И.П. - сидя или стоя. Удар теннисной ракеткой по мячу на дальность | м | 5 | 5 |
| 7. | И.П. - сидя. Толкание медицинбола весом 1 кг вперед каждой рукой (за 1 мин) | количество раз | не менее | |
| 7. | И.П. - сидя. Толкание медицинбола весом 1 кг вперед каждой рукой (за 1 мин) | количество раз | 9 | 9 |
| Для спортивной дисциплины парусный спорт (I, II, III функциональные группы) | ||||
| 1. | И.П. - сидя на гимнастическом мяче. Удержание баланса, не касаясь ногами пола (за максимальное время) | количество раз | не менее | |
| 1. | И.П. - сидя на гимнастическом мяче. Удержание баланса, не касаясь ногами пола (за максимальное время) | количество раз | 1 | 1 |
| 2. | Плавание 150 м (за минимальное время) | количество раз | не менее | |
| 2. | Плавание 150 м (за минимальное время) | количество раз | 1 | 1 |
| 3. | Бег или бег на колясках 400 м (в зависимости от поражения ОДА) (за минимальное время) | количество раз | не менее | |
| 3. | Бег или бег на колясках 400 м (в зависимости от поражения ОДА) (за минимальное время) | количество раз | 1 | 1 |
| 4. | И.П. - ноги закреплены на тренажере "откренивания". Сгибание-разгибание туловища | количество раз | не менее | |
| 4. | И.П. - ноги закреплены на тренажере "откренивания". Сгибание-разгибание туловища | количество раз | 15 | 15 |
| 5. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | максимальное | |
| 6. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | максимальное | - |
| 7. | Кистевая динамометрия максимальная | кг | не менее | |
| 7. | Кистевая динамометрия максимальная | кг | 22 | 22 |
| Для спортивной дисциплины пауэрлифтинг (I, II, III функциональные группы) | ||||
| 1. | Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях | количество раз | максимальное | |
| 2. | И.П. - лежа на спине. Жим штанги весом 35 кг | количество раз | не менее | |
| 2. | И.П. - лежа на спине. Жим штанги весом 35 кг | количество раз | 10 | - |
| 3. | И.П. - лежа на спине. Жим штанги весом 25 кг | количество раз | не менее | |
| 3. | И.П. - лежа на спине. Жим штанги весом 25 кг | количество раз | - | 10 |
| 4. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | максимальное | - |
| 5. | И.П. - лежа на спине. Подъем туловища | количество раз | максимальное | |
| 6. | Жим штанги с учетом техники выполнения | количество раз | не менее | |
| 6. | Жим штанги с учетом техники выполнения | количество раз | 1 | 1 |
| Для спортивной дисциплины плавание (I функциональная группа) | ||||
| 1. | И.П. - лежа на спине. Жим снаряда весом не менее 6 кг | количество раз | максимальное | - |
| 2. | И.П. - лежа на спине. Жим снаряда весом не менее 5 кг | количество раз | - | максимальное |
| 3. | Плавание избранным стилем с учетом техники выполнения | количество раз | не менее | |
| 3. | Плавание избранным стилем с учетом техники выполнения | количество раз | 1 | 1 |
| 4. | Плавание избранным стилем 50 м (за минимальное время) | количество раз | не менее | |
| 4. | Плавание избранным стилем 50 м (за минимальное время) | количество раз | 1 | 1 |
| 5. | И.П. - лежа на спине. Жим гантелей весом 1 кг | количество раз | максимальное | |
| Для спортивной дисциплины плавание (II функциональная группа) | ||||
| 1. | И.П. - лежа на спине. Жим гантелей весом 1,2 кг | количество раз | максимальное | - |
| 2. | И.П. - лежа на спине. Жим гантелей весом 1 кг | количество раз | - | максимальное |
| 3. | Плавание избранным стилем 100 м (за минимальное время) | количество раз | не менее | |
| 3. | Плавание избранным стилем 100 м (за минимальное время) | количество раз | 1 | 1 |
| 4. | Плавание избранным стилем с учетом техники выполнения | количество раз | не менее | |
| 4. | Плавание избранным стилем с учетом техники выполнения | количество раз | 1 | 1 |
| 5. | И.П. - стоя. Многоскок из 5 прыжков на максимальное расстояние | количество раз | не менее | |
| 5. | И.П. - стоя. Многоскок из 5 прыжков на максимальное расстояние | количество раз | 1 | 1 |
| 6. | Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью | количество раз | максимальное | |
| 7. | И.П. - лежа на спине. Жим снаряда весом не менее 6 кг на время | количество раз | максимальное | |
| 8. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места на максимальное расстояние | количество раз | не менее | |
| 8. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места на максимальное расстояние | количество раз | 1 | 1 |
| Для спортивной дисциплины плавание (III функциональная группа) | ||||
| 1. | Плавание избранным стилем 200 м (за минимальное время) | количество раз | не менее | |
| 1. | Плавание избранным стилем 200 м (за минимальное время) | количество раз | 1 | 1 |
| 2. | Плавание избранным стилем с учетом техники выполнения | количество раз | не менее | |
| 2. | Плавание избранным стилем с учетом техники выполнения | количество раз | 1 | 1 |
| 3. | И.П. - лежа на спине. Жим гантелей весом 1,2 кг | количество раз | максимальное | |
| 4. | И.П. - стоя. Многоскок из 5 прыжков на (максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 4. | И.П. - стоя. Многоскок из 5 прыжков на (максимальное расстояние) | количество раз | 1 | 1 |
| 5. | Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью | количество раз | максимальное | |
| 6. | И.П. - лежа на спине. Жим снаряда весом не менее 7 кг на время | количество раз | максимальное | |
| 7. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 7. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | 1 |
| Пулевая стрельба (I, II, III функциональные группы) | ||||
| 1. | Кистевая динамометрия правой и (или) левой рукой | кг | не менее | |
| 1. | Кистевая динамометрия правой и (или) левой рукой | кг | 23 | 23 |
| 2. | Бег 800 м или бег на колясках 300 м (в зависимости от поражения ОДА) (за минимальное время) | количество раз | не менее | |
| 2. | Бег 800 м или бег на колясках 300 м (в зависимости от поражения ОДА) (за минимальное время) | количество раз | 1 | 1 |
| 3. | И.П. - сидя или стоя. Бросок медицинбола (1 кг) двумя руками из-за головы (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 3. | И.П. - сидя или стоя. Бросок медицинбола (1 кг) двумя руками из-за головы (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | 1 |
| 4. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 4. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | 1 |
| 5. | И.П. - лежа на спине. Подъем туловища | количество раз | максимальное | |
| 6. | Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях | количество раз | максимальное | |
| 7. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | максимальное | |
| Для спортивной дисциплины регби на колясках (I функциональная группа) | ||||
| 1. | Бег на коляске 100 м (за минимальное время) | количество раз | не менее | |
| 1. | Бег на коляске 100 м (за минимальное время) | количество раз | 1 | 1 |
| 2. | Прокат "змейкой" на коляске между 10 вешками (за минимальное время) | количество раз | не менее | |
| 2. | Прокат "змейкой" на коляске между 10 вешками (за минимальное время) | количество раз | 1 | 1 |
| 3. | Бег на коляске вокруг площадки 10 мин | количество кругов | не менее | |
| 3. | Бег на коляске вокруг площадки 10 мин | количество кругов | 12 | 12 |
| 4. | И.П. - сидя. Бросок медицинбола (1 кг) двумя руками не менее 4 раз (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 4. | И.П. - сидя. Бросок медицинбола (1 кг) двумя руками не менее 4 раз (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | 1 |
| 5. | И.П. - сидя. Подъем в упор на руках (самостоятельно) | количество раз | максимальное | |
| 6. | И.П. - сидя. Тяга руками резинового амортизатора (самостоятельно) | с | не менее | |
| 6. | И.П. - сидя. Тяга руками резинового амортизатора (самостоятельно) | с | 60,0 | 60,0 |
| Для спортивной дисциплины сноуборд (II, III функциональные группы) | ||||
| 1. | Бег 60 м (за минимальное время) | количество раз | не менее | |
| 1. | Бег 60 м (за минимальное время) | количество раз | 1 | 1 |
| 2. | Челночный бег 3 x 10 м (за минимальное время) | количество раз | не менее | |
| 2. | Челночный бег 3 x 10 м (за минимальное время) | количество раз | 1 | 1 |
| 3. | Бег 800 м (за минимальное время) | количество раз | не менее | |
| 3. | Бег 800 м (за минимальное время) | количество раз | 1 | 1 |
| 4. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | не менее | |
| 4. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | 5 | - |
| 5. | И.П. - лежа на спине. Подъем туловища | количество раз | не менее | |
| 5. | И.П. - лежа на спине. Подъем туловища | количество раз | 15 | 15 |
| 6. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места на максимальное расстояние | количество раз | не менее | |
| 6. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места на максимальное расстояние | количество раз | 1 | 1 |
| 7. | И.П. - стоя. Прыжок вверх с места в координации (на максимальную высоту) | количество раз | не менее | |
| 7. | И.П. - стоя. Прыжок вверх с места в координации (на максимальную высоту) | количество раз | 1 | 1 |
| Для спортивной дисциплины спортивное ориентирование (I, II, III функциональные группы) | ||||
| 1. | Бег или бег на коляске 100 м (в зависимости от поражения ОДА) (за минимальное время) | количество раз | не менее | |
| 1. | Бег или бег на коляске 100 м (в зависимости от поражения ОДА) (за минимальное время) | количество раз | 1 | 1 |
| 2. | Преодоление дистанции 2000 м (за минимальное время) | количество раз | не менее | |
| 2. | Преодоление дистанции 2000 м (за минимальное время) | количество раз | 1 | 1 |
| 3. | Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи | количество раз | максимальное | |
| 4. | Сгибание-разгибание рук в упоре от поручней коляски | количество раз | максимальное | |
| 5. | Преодолеть подъем в 5 - 8% на расстоянии 75 м (за минимальное время) | количество раз | не менее | |
| 5. | Преодолеть подъем в 5 - 8% на расстоянии 75 м (за минимальное время) | количество раз | 1 | 1 |
| 6. | Объем зрительной памяти и оперативное мышление по таблице Шульте (за минимальное время) | количество раз | не менее | |
| 6. | Объем зрительной памяти и оперативное мышление по таблице Шульте (за минимальное время) | количество раз | 1 | 1 |
| Для спортивной дисциплины стендовая стрельба - I, II, III функциональные группы | ||||
| 1. | Кистевая динамометрия | кг | не менее | |
| 1. | Кистевая динамометрия | кг | 23 | 23 |
| 2. | Бег или бег на коляске 400 м (в зависимости от поражения ОДА) (за минимальное время) | количество раз | не менее | |
| 2. | Бег или бег на коляске 400 м (в зависимости от поражения ОДА) (за минимальное время) | количество раз | 1 | 1 |
| 3. | И.П. - стоя на одной ноге. Глаза закрыты, руки скрещены, ладони на плечах. Удержание баланса | с | не менее | |
| 3. | И.П. - стоя на одной ноге. Глаза закрыты, руки скрещены, ладони на плечах. Удержание баланса | с | 15,0 | 15,0 |
| 4. | И.П. - сидя или стоя. Бросок медицинбола (2 кг) руками или рукой из-за головы (в зависимости от поражения ОДА) (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 4. | И.П. - сидя или стоя. Бросок медицинбола (2 кг) руками или рукой из-за головы (в зависимости от поражения ОДА) (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | 1 |
| 5. | И.П. - лежа на спине. Жим гантелей весом 3 кг | количество раз | не менее | |
| 5. | И.П. - лежа на спине. Жим гантелей весом 3 кг | количество раз | 10 | 10 |
| 6. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 6. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | 1 |
| 7. | Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях | количество раз | не менее | |
| 7. | Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях | количество раз | 8 | 8 |
| 8. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | не менее | |
| 8. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | 8 | - |
| Для спортивной дисциплины стрельба из лука (I, II, III функциональные группы) | ||||
| 1. | Кистевая динамометрия | кг | не менее | |
| 1. | Кистевая динамометрия | кг | 23 | 23 |
| 2. | Бег 800 м или бег на коляске 300 м (в зависимости от поражения ОДА) (за минимальное время) | количество раз | не менее | |
| 2. | Бег 800 м или бег на коляске 300 м (в зависимости от поражения ОДА) (за минимальное время) | количество раз | 1 | 1 |
| 3. | И.П. - сидя или стоя. Бросок медицинбола (2 кг) двумя руками из-за головы (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 3. | И.П. - сидя или стоя. Бросок медицинбола (2 кг) двумя руками из-за головы (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | 1 |
| 4. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 4. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | 1 |
| 5. | Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях | количество раз | максимальное | |
| 6. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | максимальное | |
| 7. | И.П. - сидя или стоя. Удержание растянутого лука в позе изготовки (максимальное время) | количество раз | не менее | |
| 7. | И.П. - сидя или стоя. Удержание растянутого лука в позе изготовки (максимальное время) | количество раз | 1 | 1 |
| 8. | И.П. - сидя или стоя. Натяжение тетивы лука до касания подбородка | количество раз | не менее | |
| 8. | И.П. - сидя или стоя. Натяжение тетивы лука до касания подбородка | количество раз | 10 | 10 |
| Для спортивной дисциплины танцы на колясках (I функциональная группа) | ||||
| 1. | И.П. - сидя на коляске. Движение на коляске вперед правой-левой рукой попеременно на максимальное расстояние по счету "восемь" в музыкальном ритме с учетом техники выполнения | количество раз | не менее | |
| 1. | И.П. - сидя на коляске. Движение на коляске вперед правой-левой рукой попеременно на максимальное расстояние по счету "восемь" в музыкальном ритме с учетом техники выполнения | количество раз | 1 | 1 |
| 2. | И.П. - сидя на коляске. Движение на коляске назад правой-левой рукой попеременно на максимальное расстояние по счету "восемь" в музыкальном ритме с учетом техники выполнения | количество раз | не менее | |
| 2. | И.П. - сидя на коляске. Движение на коляске назад правой-левой рукой попеременно на максимальное расстояние по счету "восемь" в музыкальном ритме с учетом техники выполнения | количество раз | 1 | 1 |
| 3. | И.П. - сидя на коляске. Множественные повороты (сделать без остановок): не менее четырех поворотов на 360° направо; не менее четырех поворотов на 360° налево. Ход вперед зигзагом и назад зигзагом (змейкой) с учетом техники выполнения и музыкального ритма | количество раз | не менее | |
| 3. | И.П. - сидя на коляске. Множественные повороты (сделать без остановок): не менее четырех поворотов на 360° направо; не менее четырех поворотов на 360° налево. Ход вперед зигзагом и назад зигзагом (змейкой) с учетом техники выполнения и музыкального ритма | количество раз | 1 | 1 |
| 4. | И.П. - сидя на коляске. Исполнение 6 - 8 элементов одной цепочкой, без остановки, в музыкальном ритме с учетом техники выполнения | количество раз | не менее | |
| 4. | И.П. - сидя на коляске. Исполнение 6 - 8 элементов одной цепочкой, без остановки, в музыкальном ритме с учетом техники выполнения | количество раз | 1 | 1 |
| 5. | Исполнение танца соревновательной программы в музыкальном ритме с учетом техники выполнения | количество раз | не менее | |
| 5. | Исполнение танца соревновательной программы в музыкальном ритме с учетом техники выполнения | количество раз | 1 | 1 |
| Для спортивной дисциплины танцы на колясках (II функциональная группа) | ||||
| 1. | И.П. - сидя на коляске. Движение на коляске вперед. Выполняется двумя руками одновременно, толчком, на максимальное расстояние по счету "восемь" в музыкальном ритме с учетом техники выполнения | количество раз | не менее | |
| 1. | И.П. - сидя на коляске. Движение на коляске вперед. Выполняется двумя руками одновременно, толчком, на максимальное расстояние по счету "восемь" в музыкальном ритме с учетом техники выполнения | количество раз | 1 | 1 |
| 2. | И.П. - сидя на коляске. Движение на коляске назад. Выполняется двумя руками одновременно, толчком, на максимальное расстояние по счету "восемь" в музыкальном ритме с учетом техники выполнения | количество раз | не менее | |
| 2. | И.П. - сидя на коляске. Движение на коляске назад. Выполняется двумя руками одновременно, толчком, на максимальное расстояние по счету "восемь" в музыкальном ритме с учетом техники выполнения | количество раз | 1 | 1 |
| 3. | И.П. - сидя на коляске. Выполнить в музыкальном ритме: движение с множественными поворотами на 180° и 360° вперед и назад (спиной) с такими же поворотами; движение вперед-назад зигзагом, дугой в поворот, повороты направо и налево на 180° и 360°, 8 - 10 разных элементов, связанных между собой, (цепочка элементов) с учетом техники выполнения | количество раз | не менее | |
| 3. | И.П. - сидя на коляске. Выполнить в музыкальном ритме: движение с множественными поворотами на 180° и 360° вперед и назад (спиной) с такими же поворотами; движение вперед-назад зигзагом, дугой в поворот, повороты направо и налево на 180° и 360°, 8 - 10 разных элементов, связанных между собой, (цепочка элементов) с учетом техники выполнения | количество раз | 1 | 1 |
| 4. | И.П. - сидя на коляске. Исполнение 8 - 10 элементов одной цепочкой, без остановки, в музыкальном ритме с учетом техники выполнения | количество раз | не менее | |
| 4. | И.П. - сидя на коляске. Исполнение 8 - 10 элементов одной цепочкой, без остановки, в музыкальном ритме с учетом техники выполнения | количество раз | 1 | 1 |
| 5. | Исполнение танца соревновательной программы в музыкальном ритме и с учетом техники выполнения | количество раз | не менее | |
| 5. | Исполнение танца соревновательной программы в музыкальном ритме и с учетом техники выполнения | количество раз | 1 | 1 |
| Для спортивной дисциплины теннис на колясках (I, II, III функциональные группы) | ||||
| 1. | Прокат "змейкой" на коляске между 15 вешками (за минимальное время) | количество раз | не менее | |
| 1. | Прокат "змейкой" на коляске между 15 вешками (за минимальное время) | количество раз | 1 | 1 |
| 2. | Бег на коляске 100 м (за минимальное время) | количество раз | не менее | |
| 2. | Бег на коляске 100 м (за минимальное время) | количество раз | 1 | 1 |
| 3. | Бег на коляске 800 м | мин | не более | |
| 3. | Бег на коляске 800 м | мин | 4 | 4 |
| 4. | И.П. - сидя. Толкание медицинбола (1 кг) правой и левой рукой вперед | м | не менее | |
| 4. | И.П. - сидя. Толкание медицинбола (1 кг) правой и левой рукой вперед | м | 4 | 4 |
| 5. | И.П. - сидя. Бросок теннисного мяча правой и левой рукой (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 5. | И.П. - сидя. Бросок теннисного мяча правой и левой рукой (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | 1 |
| 6. | И.П. - сидя. Подъем в упор на руках самостоятельно | количество раз | максимальное | |
| 7. | И.П. - лежа на спине. Жим гантелей весом 2 кг | количество раз | максимальное | |
| Для спортивной дисциплины триатлон (I функциональная группа) | ||||
| 1. | Бег на колясках 60 м (за минимальное время) | количество раз | не менее | |
| 1. | Бег на колясках 60 м (за минимальное время) | количество раз | 1 | 1 |
| 2. | Прокат "змейкой" на коляске между 15 вешками (за минимальное время) | количество раз | не менее | |
| 2. | Прокат "змейкой" на коляске между 15 вешками (за минимальное время) | количество раз | 1 | 1 |
| 3. | Бег на колясках 2000 м (за минимальное время) | количество раз | не менее | |
| 3. | Бег на колясках 2000 м (за минимальное время) | количество раз | 1 | 1 |
| 4. | Плавание 400 м (за минимальное время) | количество раз | не менее | |
| 4. | Плавание 400 м (за минимальное время) | количество раз | 1 | 1 |
| 5. | И.П. - сидя. Подъем в упор на руках | количество раз | не менее | |
| 5. | И.П. - сидя. Подъем в упор на руках | количество раз | 7 | 7 |
| 6. | И.П. - лежа на спине. Жим гантелей весом 2 кг | количество раз | максимальное | |
| 7. | И.П. - сидя. Толкание медицинбола (1 кг) правой и (или) левой рукой вперед | количество раз | не менее | |
| 7. | И.П. - сидя. Толкание медицинбола (1 кг) правой и (или) левой рукой вперед | количество раз | 7 | 7 |
| Для спортивной дисциплины триатлон (II, III функциональные группы) | ||||
| 1. | Бег на 60 м (за минимальное время) | количество раз | не менее | |
| 1. | Бег на 60 м (за минимальное время) | количество раз | 1 | 1 |
| 2. | Бег на 2000 м (за минимальное время) | количество раз | не менее | |
| 2. | Бег на 2000 м (за минимальное время) | количество раз | 1 | 1 |
| 3. | Плавание 400 м (за минимальное время) | количество раз | не менее | |
| 3. | Плавание 400 м (за минимальное время) | количество раз | 1 | 1 |
| 4. | И.П. - лежа на спине. Подъем туловища | количество раз | максимальное | |
| 5. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 5. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | 1 |
| 6. | И.П. - лежа на спине. Подъем ног | количество раз | не менее | |
| 6. | И.П. - лежа на спине. Подъем ног | количество раз | 12 | 12 |
| 7. | Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью | количество раз | максимальное | |
| 8. | И.П. - стоя. Приседания | количество раз | максимальное | |
| 9. | И.П. - стоя на одной ноге. Удержание равновесия с закрытыми глазами | с | не менее | |
| 9. | И.П. - стоя на одной ноге. Удержание равновесия с закрытыми глазами | с | 15,0 | 15,0 |
| Для спортивной дисциплины фехтование (I функциональная группа) | ||||
| 1. | И.П. - сидя. Бросок медицинбола (1 кг) рабочей рукой от груди | м | не менее | |
| 1. | И.П. - сидя. Бросок медицинбола (1 кг) рабочей рукой от груди | м | 1,5 | 1,5 |
| 2. | И.П. - лежа на спине. Жим гантелей весом 1 кг | количество раз | не менее | |
| 2. | И.П. - лежа на спине. Жим гантелей весом 1 кг | количество раз | 8 | 8 |
| 3. | И.П. - лежа на спине. Жим гантелей весом 2 кг | количество раз | не менее | |
| 3. | И.П. - лежа на спине. Жим гантелей весом 2 кг | количество раз | 5 | 5 |
| 4. | И.П. - лежа на спине. Маховые движения рук | с | не менее | |
| 4. | И.П. - лежа на спине. Маховые движения рук | с | 50 | 50 |
| 5. | Бег на коляске 200 м (за минимальное время) | количество раз | не менее | |
| 5. | Бег на коляске 200 м (за минимальное время) | количество раз | 1 | 1 |
| Для спортивной дисциплины фехтование (II, III функциональные группы) | ||||
| 1. | Кистевая динамометрия рабочей руки | кг | не менее | |
| 1. | Кистевая динамометрия рабочей руки | кг | 6 | 6 |
| 2. | И.П. - сидя. Бросок медицинбола (1 кг) рабочей рукой от груди | м | не менее | |
| 2. | И.П. - сидя. Бросок медицинбола (1 кг) рабочей рукой от груди | м | 2 | 2 |
| 3. | И.П. - сидя. Бросок медицинбола (1 кг) двумя руками из-за головы | м | не менее | |
| 3. | И.П. - сидя. Бросок медицинбола (1 кг) двумя руками из-за головы | м | 3 | 3 |
| 4. | И.П. - лежа на спине. Жим гантелей весом 1 кг | количество раз | не менее | |
| 4. | И.П. - лежа на спине. Жим гантелей весом 1 кг | количество раз | 10 | 10 |
| 5. | И.П. - лежа на спине. Жим гантелей весом 2 кг | количество раз | не менее | |
| 5. | И.П. - лежа на спине. Жим гантелей весом 2 кг | количество раз | 6 | 6 |
| 6. | И.П. - лежа на спине. Маховые движения рук | с | не менее | |
| 6. | И.П. - лежа на спине. Маховые движения рук | с | 70,0 | 70,0 |
| 7. | Бег 400 м или бег на коляске 200 м (за минимальное время) | количество раз | не менее | |
| 7. | Бег 400 м или бег на коляске 200 м (за минимальное время) | количество раз | 1 | 1 |
| Для спортивной дисциплины футбол ампутантов (II, III функциональные группы) | ||||
| 1. | Бег или бег на костылях 60 м (в зависимости от поражения ОДА) | с | не более | |
| 1. | Бег или бег на костылях 60 м (в зависимости от поражения ОДА) | с | 11,0 | 11,0 |
| 2. | Бег или бег на костылях 100 м (в зависимости от поражения ОДА) | с | не более | |
| 2. | Бег или бег на костылях 100 м (в зависимости от поражения ОДА) | с | 14,0 | 14,0 |
| 3. | Бег или бег на костылях 1000 м (в зависимости от поражения ОДА) (за минимальное время) | количество раз | не менее | |
| 3. | Бег или бег на костылях 1000 м (в зависимости от поражения ОДА) (за минимальное время) | количество раз | 1 | 1 |
| 4. | И.П. - лежа на спине. Подъем туловища | количество раз | не менее | |
| 4. | И.П. - лежа на спине. Подъем туловища | количество раз | 30 | 30 |
| 5. | И.П. - лежа на животе. Подъем туловища | количество раз | не менее | |
| 5. | И.П. - лежа на животе. Подъем туловища | количество раз | 30 | 30 |
| 6. | И.П. - стоя. Бросок медицинбола (2 кг) вперед в координации двумя руками или рукой из-за головы (в зависимости от поражения ОДА) (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 6. | И.П. - стоя. Бросок медицинбола (2 кг) вперед в координации двумя руками или рукой из-за головы (в зависимости от поражения ОДА) (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | 1 |
| 7. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | максимальное | |
| 8. | Введение мяча по прямой, ведение мяча змейкой между 10 фишками, удары по воротам из разных положений на поле, для вратарей - ловля мяча, удар по мячу на точность с расстояния 25 м в ворота 3 x 2 м (мяч должен пересечь линию ворот по воздуху) с учетом техники выполнения | количество раз | не менее | |
| 8. | Введение мяча по прямой, ведение мяча змейкой между 10 фишками, удары по воротам из разных положений на поле, для вратарей - ловля мяча, удар по мячу на точность с расстояния 25 м в ворота 3 x 2 м (мяч должен пересечь линию ворот по воздуху) с учетом техники выполнения | количество раз | 1 | 1 |
| Для спортивной дисциплины хоккей-следж (II, III функциональные группы) | ||||
| 1. | Прокат на санях по льду 60 м | с | не более | |
| 1. | Прокат на санях по льду 60 м | с | 25,0 | 25,0 |
| 2. | Прохождение фигуры "восьмерка" на санях без шайбы | с | не более | |
| 2. | Прохождение фигуры "восьмерка" на санях без шайбы | с | 20,0 | 20,0 |
| 3. | Прохождение фигуры "восьмерка" на санях с шайбой | с | не более | |
| 3. | Прохождение фигуры "восьмерка" на санях с шайбой | с | 25,0 | 25,0 |
| 4. | Прокат на санях по периметру площадки 4 круга | мин, с | не более | |
| 4. | Прокат на санях по периметру площадки 4 круга | мин, с | 3.20 | 3.20 |
| 5. | И.П. - лежа. Жим штанги весом не менее 30% от собственного веса обучающегося | количество раз | не менее | |
| 5. | И.П. - лежа. Жим штанги весом не менее 30% от собственного веса обучающегося | количество раз | 5 | 5 |
| 6. | И.П. - лежа на спине. Подъем туловища в положение сидя за 30 с | количество раз | не менее | |
| 6. | И.П. - лежа на спине. Подъем туловища в положение сидя за 30 с | количество раз | 10 | 10 |
| 7. | Подтягивание из виса на низкой перекладине | количество раз | не менее | |
| 7. | Подтягивание из виса на низкой перекладине | количество раз | 6 | 6 |
| 8. | И.П. - сидя на скамейке. Имитация отталкивания клюшками с весом 2 кг в каждой руке | с | не менее | |
| 8. | И.П. - сидя на скамейке. Имитация отталкивания клюшками с весом 2 кг в каждой руке | с | 30,0 | 30,0 |
| 9. | И.П. - сидя на скамейке. Бросок медицинбола (3 кг) двумя руками из-за головы вперед (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 9. | И.П. - сидя на скамейке. Бросок медицинбола (3 кг) двумя руками из-за головы вперед (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | 1 |
| 10. | Пас шайбы, удары по воротам из разных положений на площадке, для вратаря - ловля шайб с учетом техники выполнения | количество раз | не менее | |
| 10. | Пас шайбы, удары по воротам из разных положений на площадке, для вратаря - ловля шайб с учетом техники выполнения | количество раз | 1 | 1 |
| Для спортивной дисциплины шахматы (I, II, III функциональные группы) | ||||
| 1. | И.П. - сидя или стоя. Метание мяча весом 150 г (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 1. | И.П. - сидя или стоя. Метание мяча весом 150 г (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | 1 |
| 2. | И.П. - лежа на спине. Подъем туловища | количество раз | максимальное | |
| 3. | Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи | количество раз | максимальное | |
| 4. | И.П. - сидя или стоя. Бросок медицинбола (2 кг) руками (рукой) из-за головы (в зависимости от поражения ОДА) (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 4. | И.П. - сидя или стоя. Бросок медицинбола (2 кг) руками (рукой) из-за головы (в зависимости от поражения ОДА) (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | 1 |
| 5. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 5. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | 1 |
| 6. | Бег 400 м или бег на коляске 300 м (в зависимости от поражения ОДА) (за минимальное время) | количество раз | не менее | |
| 6. | Бег 400 м или бег на коляске 300 м (в зависимости от поражения ОДА) (за минимальное время) | количество раз | 1 | 1 |
| Для спортивной дисциплины шашки (I, II, III функциональные группы) | ||||
| 1. | И.П. - сидя или стоя. Метание мяча весом 150 г (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 1. | И.П. - сидя или стоя. Метание мяча весом 150 г (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | 1 |
| 2. | И.П. - лежа на спине. Подъем туловища | количество раз | максимальное | |
| 3. | Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью | количество раз | максимальное | |
| 4. | И.П. - сидя или стоя. Бросок медицинбола (2 кг) руками (рукой из-за головы) (в зависимости от поражения ОДА) (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 4. | И.П. - сидя или стоя. Бросок медицинбола (2 кг) руками (рукой из-за головы) (в зависимости от поражения ОДА) (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | 1 |
| 5. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 5. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | 1 |
| 6. | Бег 400 м или бег на коляске 300 м (в зависимости от поражения ОДА) (за минимальное время) | количество раз | не менее | |
| 6. | Бег 400 м или бег на коляске 300 м (в зависимости от поражения ОДА) (за минимальное время) | количество раз | 1 | 1 |
| Уровень спортивной квалификации | ||||
| 1. | Для спортивных дисциплин академическая гребля, баскетбол на колясках, бадминтон, бочча, волейбол сидя, горнолыжный спорт, гребля на байдарках и каноэ, дартс, конный спорт, парусный спорт, регби на колясках, сноуборд, спортивное ориентирование, стендовая стрельба, танцы на колясках, теннис на колясках, триатлон, хоккей-следж, футбол ампутантов, шахматы, шашки | Спортивный разряд "первый спортивный разряд" | ||
| 2. | Для спортивных дисциплин биатлон, велоспорт-шоссе, велоспорт-трек, легкая атлетика - бег на короткие дистанции, легкая атлетика - бег на средние и длинные дистанции, легкая атлетика - метания, легкая атлетика - прыжки, лыжные гонки, настольный теннис, пауэрлифтинг, плавание, пулевая стрельба, фехтование | Спортивный разряд "кандидат в мастера спорта" | ||
Сокращения, используемые в таблице:
"И.П." - исходное положение;