ДействуетПриказ

Приказ Министерства спорта Российской Федерации от 28.11.2022 № 1082"Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "спорт лиц с интеллектуальными нарушениями""

Зарегистрировано в Министерстве юстиции Российской Федерации 20.12.2022 № 71674

Дата подписания: 28.11.2022
Вступил в силу: 1 января 2023 г.

Официальное опубликование: Официальный интернет-портал правовой информации, 20 декабря 2022 г.

100%

Оглавление

Действует с 1 января 2023 г.

Приложение № 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода на этап начальной подготовки по виду спорта "спорт лиц с интеллектуальными нарушениями"

№ п/п	Упражнения	Единица измерения	Норматив до года обучения		Норматив свыше года обучения
№ п/п	Упражнения	Единица измерения	мальчики	девочки	мальчики	девочки
1. Для спортивной дисциплины академическая гребля
1.1.	Жим гантелей в положении лежа на спине весом 2 кг	количество раз	не менее
1.1.	Жим гантелей в положении лежа на спине весом 2 кг	количество раз	10	5	11	6
1.2.	Поднимание туловища лежа на животе	количество раз	не менее
1.2.	Поднимание туловища лежа на животе	количество раз	8	5	9	6
1.3.	Жим гантелей в положении лежа на спине	кг	не менее
1.3.	Жим гантелей в положении лежа на спине	кг	7	5	8	6
1.4.	Маховые движения рук в положении лежа на спине	мин	не менее
1.4.	Маховые движения рук в положении лежа на спине	мин	2	1,5	2,5	2,0
2. Для спортивной дисциплины бадминтон
2.1.	Бег на 30 м	с	не более
2.1.	Бег на 30 м	с	7,7	8,5	7,6	8,4
2.2.	Челночный бег 6 x 5 м	с	не более
2.2.	Челночный бег 6 x 5 м	с	13	14,5	12,5	14,0
2.3.	Прыжок в длину с места	см	не менее
2.3.	Прыжок в длину с места	см	70	60	75	65
2.4.	Метание волана	м	не менее
2.4.	Метание волана	м	3	2	3,5	2,5
3. Для спортивной дисциплины баскетбол
3.1.	Бег на 20 м	с	не более
3.1.	Бег на 20 м	с	4,8	5,2	4,7	5,1
3.2.	Скоростное ведение мяча 20 м	с	не более
3.2.	Скоростное ведение мяча 20 м	с	12,2	13,1	12,0	13,0
3.3.	Прыжок в длину с места	см	не менее
3.3.	Прыжок в длину с места	см	90	80	91	81
3.4.	Прыжок вверх с места со взмахом руками	см	не менее
3.4.	Прыжок вверх с места со взмахом руками	см	12	10	13	11
4. Для спортивной дисциплины баскетбол 3 x 3
4.1.	Бег на 20 м	с	не более
4.1.	Бег на 20 м	с	4,8	5,2	4,7	5,1
4.2.	Скоростное ведение мяча 20 м	с	не более
4.2.	Скоростное ведение мяча 20 м	с	12,2	13,1	12,1	13,0
4.3.	Прыжок в длину с места	см	не менее
4.3.	Прыжок в длину с места	см	85	75	86	76
4.4.	Прыжок вверх с места со взмахом руками	см	не менее
4.4.	Прыжок вверх с места со взмахом руками	см	12	10	12,5	10,5
5. Для спортивной дисциплины велоспорт - трек
5.1.	Бег на 30 м	с	не более
5.1.	Бег на 30 м	с	6,7	7,5	6,6	7,4
5.2.	Гонка на треке 200 м со старта с места	с	не более
5.2.	Гонка на треке 200 м со старта с места	с	22,5	25,0	22,0	24,5
5.3.	Челночный бег 3 x 10 м	с	не более
5.3.	Челночный бег 3 x 10 м	с	11,6	12,2	11,5	12,1
5.4.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
5.4.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	6	4	7	6
5.5.	Приседание за 15 с	количество раз	не менее
5.5.	Приседание за 15 с	количество раз	6	5	7	6
5.6.	Прыжок в длину с места	см	не менее
5.6.	Прыжок в длину с места	см	80	70	81	71
6. Для спортивной дисциплины велоспорт - шоссе
6.1.	Бег на 30 м	с	не более
6.1.	Бег на 30 м	с	6,7	7,5	6,6	7,4
6.2.	Челночный бег 3 x 10 м	с	не более
6.2.	Челночный бег 3 x 10 м	с	11,6	12,2	11,5	12,1
6.3.	Бег на 800 м	мин, с	не более
6.3.	Бег на 800 м	мин, с	6.25	7.0	6.20	6.50
6.4.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
6.4.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	5	4	6	5
6.5.	Приседание за 15 с	количество раз	не менее
6.5.	Приседание за 15 с	количество раз	6	5	7	6
6.6.	Прыжок в длину с места	см	не менее
6.6.	Прыжок в длину с места	см	80	70	81	71
7. Для спортивной дисциплины гандбол
7.1.	Бег на 30 м	с	не более
7.1.	Бег на 30 м	с	6,7	-	6,6	-
7.2.	Челночный бег 3 x 10 м	с	не более
7.2.	Челночный бег 3 x 10 м	с	11,6	-	11,5	-
7.3.	Прыжок в длину с места	см	не менее
7.3.	Прыжок в длину с места	см	80	-	81	-
7.4.	Метание гандбольного мяча (размер № 2) двумя руками сидя	м	не менее
7.4.	Метание гандбольного мяча (размер № 2) двумя руками сидя	м	5	-	6	-
8. Для спортивной дисциплины горнолыжный спорт
8.1.	Бег на 30 м с ходу	с	не более
8.1.	Бег на 30 м с ходу	с	6,7	7,5	6,6	7,4
8.2.	Прыжок в длину с места	см	не менее
8.2.	Прыжок в длину с места	см	80	70	81	71
8.3.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
8.3.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	5	3	6	4
8.4.	Поднимание туловища из положения лежа на спине	количество раз	не менее
8.4.	Поднимание туловища из положения лежа на спине	количество раз	7	5	8	6
8.5.	Челночный бег 3 x 10 м	с	не более
8.5.	Челночный бег 3 x 10 м	с	11,6	12,2	11,5	12,1
9. Для спортивной дисциплины дзюдо
9.1.	Бег на 30 м	с	не более
9.1.	Бег на 30 м	с	6,7	7,5	6,6	7,4
9.2.	Челночный бег 3 x 10 м	с	не более
9.2.	Челночный бег 3 x 10 м	с	11,6	12,2	11,5	12,1
9.3.	Подтягивания на перекладине	количество раз	не менее
9.3.	Подтягивания на перекладине	количество раз	4	2	4	2
9.4.	Поднимание туловища из положения лежа на спине	количество раз	не менее
9.4.	Поднимание туловища из положения лежа на спине	количество раз	7	6	8	7
9.5.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
9.5.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	6	6	7	7
9.6.	Прыжок в длину с места	см	не менее
9.6.	Прыжок в длину с места	см	80	70	81	71
10. Для спортивных дисциплин выездка, конкур, пробеги
10.1.	Вращение на двух ногах вокруг своей оси, глаза открыты, руки на поясе, после остановки пройти прямо 5 оборотов	с	не более
10.1.	Вращение на двух ногах вокруг своей оси, глаза открыты, руки на поясе, после остановки пройти прямо 5 оборотов	с	30	30	30	30
10.2.	Стойка на одной ноге, глаза закрыты, руки скрещены, ладони на плечах	с	не менее
10.2.	Стойка на одной ноге, глаза закрыты, руки скрещены, ладони на плечах	с	3	3	3	3
10.3.	Приседание без остановки	количество раз	не менее
10.3.	Приседание без остановки	количество раз	5	5	6	6
10.4.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
10.4.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	3	3	4	4
10.5.	Наклон вперед из положения сидя, ноги врозь	количество раз	не менее
10.5.	Наклон вперед из положения сидя, ноги врозь	количество раз	1	1	1	1
10.6.	Поднимание ноги, согнутой в колене, из положения стоя	количество раз	не менее
10.6.	Поднимание ноги, согнутой в колене, из положения стоя	количество раз	1	1	1	1
11. Для спортивной дисциплины бег на короткие дистанции
11.1.	Бег на 20 м с ходу	с	не более
11.1.	Бег на 20 м с ходу	с	4,1	5,1	4,0	5,0
11.2.	Бросок медицинбола двумя руками из-за головы весом 3 кг	количество раз	не менее
11.2.	Бросок медицинбола двумя руками из-за головы весом 3 кг	количество раз	6	4	8	6
11.3.	Поднимание туловища из положения лежа на полу, руки за головой	количество раз	не менее
11.3.	Поднимание туловища из положения лежа на полу, руки за головой	количество раз	15	10	20	15
11.4.	Прыжок в длину с места	см	не менее
11.4.	Прыжок в длину с места	см	80	70	81	71
12. Для спортивной дисциплины бег на средние дистанции
12.1.	Бег на 60 м	с	не более
12.1.	Бег на 60 м	с	12,0	13,0	11,0	12,0
12.2.	Бег на 300 м	мин, с	не более
12.2.	Бег на 300 м	мин, с	1.15	1.30	1.10	1.25
12.3.	Поднимание туловища из положения лежа на полу, руки за головой	количество раз	не менее
12.3.	Поднимание туловища из положения лежа на полу, руки за головой	количество раз	15	10	20	15
12.4.	Прыжок в длину с места	с	не менее
12.4.	Прыжок в длину с места	с	80	70	110	100
13. Для спортивных дисциплин бег на длинные дистанции, кросс
13.1.	Бег на 60 м	с	не более
13.1.	Бег на 60 м	с	12,0	13,0	11,0	12,0
13.2.	Бег на 300 м	мин, с	не более
13.2.	Бег на 300 м	мин, с	1.15	1.30	1.10	1.25
13.3.	Поднимание туловища из положения лежа на полу, руки за головой	количество раз	не менее
13.3.	Поднимание туловища из положения лежа на полу, руки за головой	количество раз	15	10	20	15
13.4.	Прыжок в длину с места	с	не менее
13.4.	Прыжок в длину с места	с	80	70	110	100
14. Для спортивной дисциплины ходьба
14.1.	Ходьба на 500 м	с	не более
14.1.	Ходьба на 500 м	с	3.10	3.30	2.40	3.00
14.2.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
14.2.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	10	6	15	10
14.3.	Подъем туловища из положения лежа на полу, руки за головой	количество раз	не менее
14.3.	Подъем туловища из положения лежа на полу, руки за головой	количество раз	15	10	20	15
15. Для спортивной дисциплины прыжки
15.1.	Бег на 20 м с ходу	с	не более
15.1.	Бег на 20 м с ходу	с	4,1	5,1	4,0	5,0
15.2.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
15.2.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	10	6	15	10
15.3.	Прыжок в длину с места	см	не менее
15.3.	Прыжок в длину с места	см	80	70	110	100
16. Для спортивных дисциплин метание, толкание
16.1.	Бег на 20 м с ходу	с	не более
16.1.	Бег на 20 м с ходу	с	5,1	6,1	5,0	6,0
16.2.	Прыжок в длину с места	см	не менее
16.2.	Прыжок в длину с места	см	80	70	90	80
16.3.	Бросок медицинбола двумя руками из-за головы весом 3 кг	количество раз	не менее
16.3.	Бросок медицинбола двумя руками из-за головы весом 3 кг	количество раз	6	4	8	6
16.4.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
16.4.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	10	6	15	10
17. Для спортивной дисциплины многоборье
17.1.	Бег на 20 м с ходу	с	не более
17.1.	Бег на 20 м с ходу	с	4,3	5,3	4,1	5,1
17.2.	Прыжок в длину с места	см	не менее
17.2.	Прыжок в длину с места	см	80	70	110	100
17.3.	Бросок медицинбола двумя руками из-за головы весом 3 кг	количество раз	не менее
17.3.	Бросок медицинбола двумя руками из-за головы весом 3 кг	количество раз	6	4	8	6
17.4.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
17.4.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	10	6	15	10
17.5.	Бег на 500 м	-	без учета времени	-	без учета времени	-
17.6.	Бег на 300 м	-	-	без учета времени	-	без учета времени
18. Для спортивной дисциплины лыжные гонки
18.1.	Бег на 30 м	с	не более
18.1.	Бег на 30 м	с	6,7	7,5	6,6	7,7
18.2.	Бег на 60 м	с	не более
18.2.	Бег на 60 м	с	12,7	13,7	13,0	14,1
18.3.	Бег на 600 м	-	без учета времени	-	без учета времени	-
18.4.	Бег на 400 м	-	-	без учета времени	-	без учета времени
19. Для спортивной дисциплины настольный теннис
19.1.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
19.1.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	3	2	4	3
19.2.	Маховые движения рук в положении лежа на спине	мин	не менее
19.2.	Маховые движения рук в положении лежа на спине	мин	2	1,5	2,5	2,0
19.3.	Поднимание ног из виса на гимнастической стенке в положение "угол"	раз	не менее
19.3.	Поднимание ног из виса на гимнастической стенке в положение "угол"	раз	3	2	4	3
19.4.	Многоскок (5 прыжков)	м	не менее
19.4.	Многоскок (5 прыжков)	м	3,5	3	3,6	3,1
20. Для спортивной дисциплины пауэрлифтинг
20.1.	Кистевая динамометрия	кг	не менее
20.1.	Кистевая динамометрия	кг	10	8	11	9
20.2.	Приседания с весом 5 кг	количество раз	не менее
20.2.	Приседания с весом 5 кг	количество раз	10	6	15	10
20.3.	Из исходного положения в упоре на брусьях на прямых руках сгибание и разгибание рук	количество раз	не менее
20.3.	Из исходного положения в упоре на брусьях на прямых руках сгибание и разгибание рук	количество раз	3	-	4	-
20.4.	Из исходного положения лежа на спине поднимание туловища	количество раз	не менее
20.4.	Из исходного положения лежа на спине поднимание туловища	количество раз	15	8	25	15
20.5.	Сгибание и разгибание рук в висе на низкой перекладине	количество раз	не менее
20.5.	Сгибание и разгибание рук в висе на низкой перекладине	количество раз	6	3	12	6
20.6.	Жим на горизонтальной скамье с весом 10 кг	количество раз	не менее
20.6.	Жим на горизонтальной скамье с весом 10 кг	количество раз	10	5	15	8
20.7.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
20.7.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	10	4	15	6
21. Для спортивной дисциплины плавание
21.1.	Бег 400 м	-	без учета времени
21.2.	Поднимание туловища из положения лежа на спине	количество раз	не менее
21.2.	Поднимание туловища из положения лежа на спине	количество раз	10	8	18	15
21.3.	Жим гантелей в положении лежа на спине весом 3 кг	количество раз	не менее
21.3.	Жим гантелей в положении лежа на спине весом 3 кг	количество раз	5	3	8	5
21.4.	Жим гантелей в положении лежа на спине весом 1 кг	количество раз	не менее
21.4.	Жим гантелей в положении лежа на спине весом 1 кг	количество раз	6	4	10	7
21.5.	Приседания за 20 с	м	не менее
21.5.	Приседания за 20 с	м	8	7	10	8
22. Для спортивной дисциплины спортивная гимнастика
22.1.	Прыжок в длину с места	см	не менее
22.1.	Прыжок в длину с места	см	80	70	90	80
22.2.	Вис согнув ноги на перекладине	с	не менее
22.2.	Вис согнув ноги на перекладине	с	3	-	3,5	-
22.3.	Вис согнув ноги на гимнастической жерди	с	не менее
22.3.	Вис согнув ноги на гимнастической жерди	с	-	3	-	3,5
22.4.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
22.4.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	5	3	7	5
22.5.	Исходное положение - упор сидя сзади, поднимание и удержание ног в положении "угол"	с	не менее
22.5.	Исходное положение - упор сидя сзади, поднимание и удержание ног в положении "угол"	с	5	5	7	7
22.6.	Исходное положение - сед, ноги вместе, наклон вперед	см	не менее
22.6.	Исходное положение - сед, ноги вместе, наклон вперед	см	7	7	8	7,5
23. Для спортивной дисциплины теннис
23.1.	Бег на 20 м	с	не более
23.1.	Бег на 20 м	с	4,8	5,2	4,7	5,1
23.2.	Прыжок в длину с места	см	не менее
23.2.	Прыжок в длину с места	см	80	70	85	75
23.3.	Прыжок вверх с места	см	не менее
23.3.	Прыжок вверх с места	см	12	10	13	11
23.4.	Наклон вперед, стоя на возвышении	-	выполнить
23.5.	Челночный бег 4 x 8 м	с	не более
23.5.	Челночный бег 4 x 8 м	с	25	30	24,9	29,9
24. Для спортивной дисциплины тхэквондо-пхумсэ
24.1.	Бег на 30 м	с	не более
24.1.	Бег на 30 м	с	6,9	7,8	6,8	7,7
24.2.	Челночный бег 3 x 10 м	с	не более
24.2.	Челночный бег 3 x 10 м	с	16	17	15,9	16,9
24.3.	Непрерывный бег в свободном темпе 10 мин	-	без учета времени
24.4.	Подтягивания на перекладине	количество раз	не менее
24.4.	Подтягивания на перекладине	количество раз	3	2	4	3
24.5.	Поднимание туловища из положения лежа на спине	количество раз	не менее
24.5.	Поднимание туловища из положения лежа на спине	количество раз	10	7	12	9
24.6.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
24.6.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	7	4	8	5
24.7.	Прыжок в длину с места	см	не менее
24.7.	Прыжок в длину с места	см	80	70	85	75
25. Для спортивной дисциплины мини-футбол
25.1.	Бег на 30 м	с	не более
25.1.	Бег на 30 м	с	6,7	7,5	6,6	7,4
25.2.	Бег 60 м	с	не более
25.2.	Бег 60 м	с	12,7	13,7	12,6	13,6
25.3.	Челночный бег 3 x 10 м	с	не более
25.3.	Челночный бег 3 x 10 м	с	11,6	12,2	11,5	12,1
25.4.	Прыжок в длину с места	см	не менее
25.4.	Прыжок в длину с места	см	80	70	81	71
25.5.	Прыжок вверх с места со взмахом руками	см	не менее
25.5.	Прыжок вверх с места со взмахом руками	см	12	10	12,5	10,5
26. Для спортивной дисциплины футбол
26.1.	Бег на 30 м	с	не более
26.1.	Бег на 30 м	с	6,7	-	6,6	-
26.2.	Бег 60 м	с	не более
26.2.	Бег 60 м	с	12,7	-	12,6	-
26.3.	Челночный бег 3 x 10 м	с	не более
26.3.	Челночный бег 3 x 10 м	с	11,6	-	11,5	-
26.4.	Непрерывный бег в свободном темпе	мин	не менее
26.4.	Непрерывный бег в свободном темпе	мин	10	-	11	-
26.5.	Прыжок в длину с места	см	не менее
26.5.	Прыжок в длину с места	см	80	-	81	-
26.6.	Прыжок вверх с места со взмахом руками	см	не менее
26.6.	Прыжок вверх с места со взмахом руками	см	12	-	13	-