Действует с 1 января 2023 г.
Приложение № 9. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные звания) для зачисления и перевода на этап высшего спортивного мастерства по виду спорта "парашютный спорт"
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив | |
| мужчины | женщины | |||
| 1. Нормативы общей физической подготовки | ||||
| 1.1. | Бег на 100 м | с | не более | |
| 1.1. | Бег на 100 м | с | 13,1 | 16,4 |
| 1.2. | Прыжок в длину с места с толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 1.2. | Прыжок в длину с места с толчком двумя ногами | см | 240 | 195 |
| 1.3. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | не менее | |
| 1.3. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | 15 | 12 |
| 1.4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | количество раз | не менее | |
| 1.4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | количество раз | 44 | 25 |
| 2. Нормативы специальной физической подготовки | ||||
| 2.1. | Исходное положение - лежа на спине. Ноги согнуты в коленях на ширине плеч, руки согнуты и сжаты в замок за головой. Подъем туловища до касания бедер с возвратом в исходное положение в течении 30 с | количество раз | не менее | |
| 2.1. | Исходное положение - лежа на спине. Ноги согнуты в коленях на ширине плеч, руки согнуты и сжаты в замок за головой. Подъем туловища до касания бедер с возвратом в исходное положение в течении 30 с | количество раз | 24 | 22 |
| 2.2. | Исходное положение - стойка на одной ноге, другая согнута, и ее стопа касается колена опорной ноги. Глаза закрыты, руки разведены в стороны. Выполняется с обеих ног. Удержание равновесия | с | не менее | |
| 2.2. | Исходное положение - стойка на одной ноге, другая согнута, и ее стопа касается колена опорной ноги. Глаза закрыты, руки разведены в стороны. Выполняется с обеих ног. Удержание равновесия | с | 14 | 13 |
| 2.3. | Исходное положение - вис хватом на высокой перекладине. Подъем ног до касания перекладины | количество раз | не менее | |
| 2.3. | Исходное положение - вис хватом на высокой перекладине. Подъем ног до касания перекладины | количество раз | 15 | 13 |
| 2.4. | Стойка на руках на помосте гимнастическом | с | не менее | |
| 2.4. | Стойка на руках на помосте гимнастическом | с | 14 | 12 |
| 2.5. | Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на гимнастической скамейке. Кисти рук тянутся вниз, кончики пальцев рук ниже уровня линии стоп | см | не менее | |
| 2.5. | Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на гимнастической скамейке. Кисти рук тянутся вниз, кончики пальцев рук ниже уровня линии стоп | см | 15 | 18 |
| 3. Уровень спортивной квалификации | ||||
| 3.1. | Спортивное звание "мастер спорта России" | |||