Действует с 1 января 2023 г.
Приложение № 8
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на этап совершенствования спортивного мастерства по виду спорта "смешанное боевое единоборство (мма)"
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив |
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | юноши |
| 1. Нормативы общей физической подготовки | |||
| 1.1. | Бег на 60 м | с | не более |
| 1.1. | Бег на 60 м | с | 8,2 |
| 1.2. | Бег на 2000 м | мин, с | не более |
| 1.2. | Бег на 2000 м | мин, с | 8.10 |
| 1.3. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более |
| 1.3. | Челночный бег 3 x 10 м | с | 8,7 |
| 1.4. | Подъем туловища, лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | не менее |
| 1.4. | Подъем туловища, лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | 49 |
| 1.5. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее |
| 1.5. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 36 |
| 1.6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее |
| 1.6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 215 |
| 2. Нормативы специальной физической подготовки | |||
| 2.1. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | не менее |
| 2.1. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | 13 |
| 2.2. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее |
| 2.2. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +11 |
| 2.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях | количество раз | не менее |
| 2.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях | количество раз | 20 |
| 3. Уровень спортивной квалификации | |||
| 3.1. | Спортивный разряд "кандидат в мастера спорта" | ||
Приложение № к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта "смешанное боевое единоборство (ММА)", утвержденному приказом Минспорта России от 21 ноября 2022 г. № 1029
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные звания) для зачисления и перевода на этап высшего спортивного мастерства по виду спорта "смешанное боевое единоборство (мма)"
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив |
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | юноши |
| 1. Нормативы общей физической подготовки | |||
| 1.1. | Бег на 60 м | с | не более |
| 1.1. | Бег на 60 м | с | 8,2 |
| 1.2. | Бег на 3000 м | мин, с | не более |
| 1.2. | Бег на 3000 м | мин, с | 13.00 |
| 1.3. | Подъем туловища, лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | не менее |
| 1.3. | Подъем туловища, лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | 49 |
| 1.4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее |
| 1.4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 36 |
| 1.5. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее |
| 1.5. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 215 |
| 2. Нормативы специальной физической подготовки | |||
| 2.1. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | не менее |
| 2.1. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | 16 |
| 2.2. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее |
| 2.2. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +11 |
| 2.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях | количество раз | не менее |
| 2.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях | количество раз | 25 |
| 3. Уровень спортивной квалификации | |||
| 3.1. | Спортивное звание "мастер спорта России" | ||