Действует с 1 января 2023 г.
Приложение № 7. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) по виду спорта "смешанное боевое единоборство (мма)"
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив |
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | юноши |
| 1. Нормативы общей физической подготовки | |||
| 1.1. | Бег на 60 м | с | не более |
| 1.1. | Бег на 60 м | с | 10,4 |
| 1.2. | Бег на 1500 м | мин, с | не более |
| 1.2. | Бег на 1500 м | мин, с | 8.05 |
| 1.3. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более |
| 1.3. | Челночный бег 3 x 10 м | с | 8,7 |
| 1.4. | Подъем туловища, лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | не менее |
| 1.4. | Подъем туловища, лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | 20 |
| 1.5. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее |
| 1.5. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 18 |
| 1.6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее |
| 1.6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 160 |
| 2. Нормативы специальной физической подготовки | |||
| 2.1. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | не менее |
| 2.1. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | 5 |
| 2.2. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее |
| 2.2. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +3 |
| 3. Уровень спортивной квалификации | |||
| 3.1. | Период обучения на этапе спортивной подготовки (до трех лет) | Спортивные разряды - "третий юношеский спортивный разряд", "второй юношеский спортивный разряд", "первый юношеский спортивный разряд" | |
| 3.2. | Период обучения на этапе спортивной подготовки (свыше трех лет) | Спортивные разряды - "третий спортивный разряд", "второй спортивный разряд" | |