Действует с 10 января 2026 г.
Приложение № 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода на этап начальной подготовки по виду спорта "спорт сверхлегкой авиации"
Таблица № 1
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив до года обучения | Норматив свыше года обучения | ||
| юноши | девушки | юноши | девушки | |||
| 1. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин "автожир", "дельталет - 1", "дельталет - 2", "дельтаплан класс 1 - маршрутный полет", "дельтаплан класс 1 - скоростное парение", "дельтаплан класс 5 - маршрутный полет", "микросамолет - 1", "микросамолет - 2", "мотодельтаплан", "мотопараплан", "паралет - 1", "паралет - 2", "параплан - маршрутный полет", "параплан - пилотаж", "параплан - скоростное парение", "параплан - точность приземления" | ||||||
| 1.1. | Бег на 60 м | с | не более | |||
| 1.1. | Бег на 60 м | с | 9,7 | 10,8 | 9,1 | 10,2 |
| 1.2. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | см | не менее | |||
| 1.2. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | см | 19 | 7 | 25 | 11 |
| 1.3. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |||
| 1.3. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +4 | +5 | +6 | +8 |
| 1.4. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | не менее | |||
| 1.4. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | 6 | - | 9 | - |
| 1.5. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см | количество раз | не менее | |||
| 1.5. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см | количество раз | - | 9 | - | 13 |
| 2. Нормативы специальной физической подготовки | ||||||
| 2.1. | Кросс на 3000 м по пересеченной местности | мин, с | без учета времени | |||
Таблица № 2
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив до года обучения | Норматив свыше года обучения |
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | юноши | |
| Для спортивных дисциплин "мотопараплан - слалом", "паралет - 1 - слалом" | ||||
| 1. Нормативы общей физической подготовки | ||||
| 1.1. | Бег на 60 м | с | не более | |
| 1.1. | Бег на 60 м | с | 9,7 | 9,1 |
| 1.2. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 1.2. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 19 | 25 |
| 1.3. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |
| 1.3. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +4 | +6 |
| 1.4. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | не менее | |
| 1.4. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | 6 | 9 |
| 2. Нормативы специальной физической подготовки | ||||
| 2.1. | Кросс на 3000 м по пересеченной местности | мин, с | без учета времени | |