Действует с 25 января 2026 г.
Приложение № 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода на этап начальной подготовки по виду спорта "спортивное метание ножа"
Таблица № 1
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив до года обучения | Норматив свыше года обучения | ||
| юноши | девушки | юноши | девушки | |||
| Для спортивных дисциплин вида спорта "спортивное метание ножа" (за исключением спортивной дисциплины "ПОДА") | ||||||
| 1. Нормативы общей физической подготовки | ||||||
| 1.1. | Бег на 30 м | с | не более | |||
| 1.1. | Бег на 30 м | с | 6,2 | 6,4 | 5,7 | 6,0 |
| 1.2. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |||
| 1.2. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 10 | 5 | 13 | 7 |
| 1.3. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |||
| 1.3. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +2 | +3 | +3 | +4 |
| 1.4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |||
| 1.4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 130 | 120 | 150 | 135 |
| 1.5. | Метание мяча весом 150 г | м | не менее | |||
| 1.5. | Метание мяча весом 150 г | м | 19 | 13 | 24 | 16 |
| 2. Нормативы специальной физической подготовки | ||||||
| 2.1. | Прыжки со скакалкой без остановки | количество раз | не менее | |||
| 2.1. | Прыжки со скакалкой без остановки | количество раз | 15 | 15 | 20 | 20 |
Таблица № 2
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив | ||||||
| № п/п | мужчины | женщины | |||||||
| Для спортивной дисциплины "ПОДА" | |||||||||
| Нормативы общей физической подготовки | |||||||||
| 1. | Метание теннисного мяча из положения сидя в коляске | м | 6 | 6 | 5 | ||||
| 2. | Удержание медицинбола 500 г на вытянутых руках | с | не менее | ||||||
| 2. | Удержание медицинбола 500 г на вытянутых руках | с | 17,0 | 17,0 | 13,0 | ||||
| 3. | Бег на 200 м или бег на коляске 100 м (в зависимости от поражения опорно-двигательного аппарата) (за минимальное время) | с | за минимальное время | ||||||