Действует с 1 января 2023 г.
Приложение № 8. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на этап совершенствования спортивного мастерства по виду спорта "боулинг"
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив | |
| юноши | девушки | |||
| 1. Нормативы общей физической подготовки | ||||
| 1.1. | Бег на 60 м | с | не более | |
| 1.1. | Бег на 60 м | с | 8,2 | 9,6 |
| 1.2. | Бег на 1500 м | мин, с | не более | |
| 1.2. | Бег на 1500 м | мин, с | 6.50 | 7.14 |
| 1.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 1.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 28 | 14 |
| 1.4. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |
| 1.4. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +9 | +13 |
| 1.5. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | не менее | |
| 1.5. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | 12 | - |
| 1.6. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см | количество раз | не менее | |
| 1.6. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см | количество раз | 24 | 18 |
| 1.7. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 1.7. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 215 | 180 |
| 2. Нормативы специальной физической подготовки | ||||
| 2.1. | Упражнения на координацию и баланс тела | мин | не менее | |
| 2.1. | Упражнения на координацию и баланс тела | мин | 10 | 10 |
| 2.2. | Синхронизация движений рук, ног, тела (тайминг) | мин | не менее | |
| 2.2. | Синхронизация движений рук, ног, тела (тайминг) | мин | 30 | 30 |
| 2.3. | Качание руки без шара | мин | не менее | |
| 2.3. | Качание руки без шара | мин | 10 | 10 |
| 2.4. | Качание руки с шаром | мин | не менее | |
| 2.4. | Качание руки с шаром | мин | 10 | 10 |
| 2.5. | Упражнения на отпускание шара (релиз) | мин | не менее | |
| 2.5. | Упражнения на отпускание шара (релиз) | мин | 30 | 30 |
| 3. Уровень спортивной квалификации | ||||
| 3.1. | Спортивные разряд "кандидат в мастера спорта" | |||