Действует с 1 января 2023 г.
Приложение № 7. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) по виду спорта "боулинг"
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив | |
| юноши | девушки | |||
| 1. Нормативы общей физической подготовки | ||||
| 1.1. | Бег на 30 м | с | не более | |
| 1.1. | Бег на 30 м | с | 6,0 | 6,2 |
| 1.2. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 1.2. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 13 | 7 |
| 1.3. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |
| 1.3. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +4 | +5 |
| 1.4. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |
| 1.4. | Челночный бег 3 x 10 м | с | 9,3 | 9,5 |
| 1.5. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 1.5. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 140 | 130 |
| 1.6. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | не менее | |
| 1.6. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | 3 | - |
| 1.7. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см | количество раз | не менее | |
| 1.7. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см | количество раз | - | 9 |
| 2. Нормативы специальной физической подготовки | ||||
| 2.1. | Упражнения на баланс тела | мин | не менее | |
| 2.1. | Упражнения на баланс тела | мин | 2 | 1 |
| 2.2. | Синхронизация движений рук, ног, тела (тайминг) | мин | не менее | |
| 2.2. | Синхронизация движений рук, ног, тела (тайминг) | мин | 30 | 20 |
| 2.3. | Качание руки без шара | мин | не менее | |
| 2.3. | Качание руки без шара | мин | 10 | 10 |
| 2.4. | Качание руки с шаром | мин | не менее | |
| 2.4. | Качание руки с шаром | мин | 10 | 10 |
| 2.5. | Упражнения на отпускание шара (релиз) | мин | не менее | |
| 2.5. | Упражнения на отпускание шара (релиз) | мин | 10 | 10 |
| 3. Уровень спортивной квалификации | ||||
| 3.1. | Период обучения на этапе спортивной подготовки (до трех лет) | Спортивные разряды - "третий юношеский спортивный разряд", "второй юношеский спортивный разряд", "первый юношеский спортивный разряд" | ||
| 3.2. | Период обучения на этапе спортивной подготовки (свыше трех лет) | Спортивные разряды - "третий спортивный разряд", "второй спортивный разряд", "первый спортивный разряд" | ||