Действует с 1 января 2023 г.
Приложение № 9. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки, уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на этап высшего спортивного мастерства по виду спорта "американский футбол"
| Таблица № 1 | ||||
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив | |
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | юниоры/ мужчины | |
| Для спортивной дисциплины "американский футбол" | ||||
| 1. Нормативы общей физической подготовки | ||||
| 1.1. | Бег на 100 м | с | не более | |
| 1.1. | Бег на 100 м | с | 14,3 | 14,3 |
| 1.2. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 1.2. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 42 | 42 |
| 1.3. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |
| 1.3. | Челночный бег 3 x 10 м | с | 6,9 | 6,9 |
| 1.4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 1.4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 230 | 230 |
| 2. Нормативы специальной физической подготовки | ||||
| 2.1. | Бег на 20 м | с | не более | |
| 2.1. | Бег на 20 м | с | 3,0 | 3,6 |
| 2.2. | Стойка на одной ноге. Выполнение с обеих ног. Удержание равновесия | с | не менее | |
| 2.2. | Стойка на одной ноге. Выполнение с обеих ног. Удержание равновесия | с | 10 | - |
| 2.3. | Жим штанги лежа на скамье (весом не менее 3/4 собственного веса тела обучающегося) | количество раз | не менее | |
| 2.3. | Жим штанги лежа на скамье (весом не менее 3/4 собственного веса тела обучающегося) | количество раз | 1 | - |
| 2.4. | Приседание со штангой на спине (весом не менее 3/4 собственного веса тела обучающегося) | количество раз | не менее | |
| 2.4. | Приседание со штангой на спине (весом не менее 3/4 собственного веса тела обучающегося) | количество раз | 1 | - |
| 2.5. | Бросок мяча | количество раз | не менее | |
| 2.5. | Бросок мяча | количество раз | 1 | - |
| 2.6. | Перемещения с мячом | количество раз | не менее | |
| 2.6. | Перемещения с мячом | количество раз | 1 | - |
| 2.7. | Блокировка игрока (по прямой) | количество раз | не менее | |
| 2.7. | Блокировка игрока (по прямой) | количество раз | 1 | - |
| 2.8. | Захват игрока (прямой) | количество раз | не менее | |
| 2.8. | Захват игрока (прямой) | количество раз | 1 | - |
| 2.9. | Ловля мяча в статике | количество раз | не менее | |
| 2.9. | Ловля мяча в статике | количество раз | 1 | - |
| 3. Уровень спортивной квалификации | ||||
| 3.1. | Спортивный разряд "кандидат в мастера спорта" | |||
| Таблица № 2 | ||||
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив | |
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | мужчины | женщины |
| Для спортивной дисциплины "флаг - футбол" | ||||
| 1. Нормативы общей физической подготовки | ||||
| 1.1. | Бег на 100 м | с | не более | |
| 1.1. | Бег на 100 м | с | 14,3 | 17,2 |
| 1.2. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 1.2. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 42 | 20 |
| 1.3. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |
| 1.3. | Челночный бег 3 x 10 м | с | 6,9 | 7,9 |
| 1.4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 1.4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 230 | 185 |
| 2. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины "флаг - футбол" | ||||
| 2.1. | Бег на 20 м | с | не более | |
| 2.1. | Бег на 20 м | с | 3,0 | 3,6 |
| 2.2. | Стойка на одной ноге. Выполнение с обеих ног. Удержание равновесия | с | не менее | |
| 2.2. | Стойка на одной ноге. Выполнение с обеих ног. Удержание равновесия | с | 10 | 10 |
| 2.3. | Бросок мяча | количество раз | не менее | |
| 2.3. | Бросок мяча | количество раз | 1 | 1 |
| 2.4. | Перемещения с мячом | количество раз | не менее | |
| 2.4. | Перемещения с мячом | количество раз | 1 | 1 |
| 2.5. | Ловля мяча в статике | количество раз | не менее | |
| 2.5. | Ловля мяча в статике | количество раз | 1 | 1 |
| 3. Уровень спортивной квалификации | ||||
| 3.1. | Спортивный разряд " кандидат в мастера спорта " | |||