Действует с 1 января 2023 г.
Приложение № 8. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки, уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на этап совершенствования спортивного мастерства по виду спорта "американский футбол"
| Таблица № 1 | |||
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив юноши/юниоры |
| Для спортивной дисциплины "американский футбол" | |||
| 1. Нормативы общей физической подготовки | |||
| 1.1. | Бег на 60 м | с | не более 8,5 |
| 1.2. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее 36 |
| 1.3. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более 7,8 |
| 1.4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее 215 |
| 2. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины "американский футбол" | |||
| 2.1. | Бросок набивного мяча 1 кг из-за головы в положении сидя | м | не менее 7 |
| 2.2. | Бег на 10 м | с | не более 2,20 |
| 2.3. | Жим штанги лежа на скамье (весом не менее 14 собственного веса тела обучающегося) | количество раз | не менее 1 |
| 2.4. | Приседание со штангой на спине (весом не менее 14 собственного веса тела обучающегося) | количество раз | не менее 1 |
| 2.5. | Стойка на одной ноге. Выполнение с обеих ног. Удержание равновесия | с | не менее 10 |
| 2.6. | Бросок мяча | количество раз | не менее 1 |
| 2.7. | Перемещения с мячом | количество раз | не менее 1 |
| 2.8. | Блокировка игрока (по прямой) | количество раз | не менее 1 |
| 2.9. | Захват игрока (прямой) | количество раз | не менее 1 |
| 2.10. | Ловля мяча в статике | количество раз | не менее 1 |
| 3. Уровень спортивной квалификации | |||
| 3.1. | Спортивный разряд "первый спортивный разряд" | ||
| Таблица № 2 | ||||
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив | |
| мужчины | женщины | |||
| Для спортивной дисциплины "флаг - футбол" | ||||
| 1. Нормативы общей физической подготовки | ||||
| 1.1. | Бег на 60 м | с | не более | |
| 1.1. | Бег на 60 м | с | 8,5 | 10,1 |
| 1.2. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 1.2. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 36 | 16 |
| 1.3. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |
| 1.3. | Челночный бег 3 x 10 м | с | 7,8 | 8,7 |
| 1.4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 1.4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 215 | 170 |
| 2. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины "флаг - футбол" | ||||
| 2.1. | Бросок набивного мяча 1 кг из-за головы в положении сидя | м | не менее | |
| 2.1. | Бросок набивного мяча 1 кг из-за головы в положении сидя | м | 7 | 5 |
| 2.2. | Бег на 10 м | с | не более | |
| 2.2. | Бег на 10 м | с | 2,20 | 2,50 |
| 7.3. | Стойка на одной ноге. Выполнение с обеих ног. Удержание равновесия | с | не менее | |
| 7.3. | Стойка на одной ноге. Выполнение с обеих ног. Удержание равновесия | с | 10 | 10 |
| 2.4. | Бросок мяча | количество раз | не менее | |
| 2.4. | Бросок мяча | количество раз | 1 | 1 |
| 2.5. | Перемещения с мячом | количество раз | не менее | |
| 2.5. | Перемещения с мячом | количество раз | 1 | 1 |
| 2.6. | Ловля мяча в статике | количество раз | не менее | |
| 2.6. | Ловля мяча в статике | количество раз | 1 | 1 |
| 3. Уровень спортивной квалификации | ||||
| 3.1. | Спортивный разряд "первый спортивный разряд" | |||