Действует с 1 января 2026 г.
Приложение № 8. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на этап совершенствования спортивного мастерства по виду спорта "бодибилдинг"
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив | |
| юниоры/ мужчины | юниорки/ женщины | |||
| 1. Нормативы общей физической подготовки | ||||
| 1.1. | Бег на 60 м | с | не более | |
| 1.1. | Бег на 60 м | с | 7,9 | 9,2 |
| 1.2. | Бег на 2 000 м | мин, с | не более | |
| 1.2. | Бег на 2 000 м | мин, с | - | 9.40 |
| 1.3. | Бег на 3 000 м | мин, с | не более | |
| 1.3. | Бег на 3 000 м | мин, с | 12.20 | - |
| 1.4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 1.4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 43 | 17 |
| 1.5. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |
| 1.5. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +13 | +16 |
| 1.6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 1.6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 233 | 188 |
| 1.7. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | не менее | |
| 1.7. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | 51 | 45 |
| 2. Нормативы специальной физической подготовки | ||||
| 2.1. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | не менее | |
| 2.1. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | 15 | 8 |
| 2.2. | Исходное положение - вис на гимнастической стенке. Подъем ног до угла 90° | количество раз | не менее | |
| 2.2. | Исходное положение - вис на гимнастической стенке. Подъем ног до угла 90° | количество раз | 13 | 8 |
| 2.3. | Исходное положение - упор на гимнастических стоялках. Подъем ног до угла 90°. Фиксация положения | количество раз | не менее | |
| 2.3. | Исходное положение - упор на гимнастических стоялках. Подъем ног до угла 90°. Фиксация положения | количество раз | 5 | 5 |
| 3. Уровень спортивной квалификации | ||||
| 3.1. | Спортивный разряд "кандидат в мастера спорта" | |||