Действует с 1 января 2026 г.
Приложение № 5. Соотношение видов спортивной подготовки и иных мероприятий в структуре учебно-тренировочного процесса на этапах спортивной подготовки
| № п/п | Виды спортивной подготовки и иные мероприятия | Этапы и годы спортивной подготовки | |||||
| Этап начальной подготовки | Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенствования спортивного мастерства | Этап высшего спортивного мастерства | ||||
| До года | Свыше года | До трех лет | Свыше трех лет | ||||
| Для спортивных дисциплин "короткая доска", "длинная доска", "серфинг на груди" | |||||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 48 - 52 | 41 - 46 | 37 - 41 | 25 - 32 | 16 - 23 | 13 - 21 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 21 - 27 | 21 - 27 | 21 - 25 | 23 - 28 | 35 - 48 | 40 - 51 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | 0 - 1 | 2 - 4 | 2 - 13 | 3 - 15 | 3 - 18 | |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 18 - 21 | 28 - 31 | 28 - 32 | 28 - 35 | 19 - 26 | 18 - 24 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая практика (%) | 2 - 6 | 3 - 8 | 5 - 9 | 8 - 12 | 8 - 15 | 8 - 15 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | - | 1 - 3 | 1 - 4 | 1 - 4 | 1 - 4 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 1 - 3 | 1 - 3 | 2 - 4 | 2 - 4 | 2 - 6 | 2 - 10 |
| Для спортивных дисциплин "вейксерфинг", "вейкским" | |||||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 48 - 52 | 41 - 46 | 38 - 42 | 26 - 33 | 18 - 25 | 15 - 25 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 21 - 27 | 21 - 27 | 16 - 20 | 18 - 23 | 21 - 28 | 21 - 28 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | 0 - 1 | 2 - 4 | 2 - 13 | 3 - 15 | 3 - 18 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 18 - 21 | 28 - 31 | 32 - 36 | 32 - 39 | 35 - 42 | 35 - 45 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая практика (%) | 2 - 6 | 3 - 8 | 5 - 9 | 8 - 12 | 8 - 15 | 8 - 15 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | - | 1 - 3 | 1 - 4 | 1 - 4 | 1 - 4 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 1 - 3 | 1 - 3 | 2 - 4 | 2 - 4 | 2 - 6 | 2 - 10 |
| Для спортивных дисциплин "доска с веслом" | |||||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 48 - 52 | 41 - 46 | 45 - 50 | 25 - 35 | 15 - 25 | 10 - 17 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 21 - 27 | 21 - 26 | 20 - 27 | 42 - 50 | 45 - 52 | 45 - 51 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | 1 - 2 | 2 - 4 | 2 - 12 | 3 - 14 | 3 - 18 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 18 - 21 | 28 - 31 | 21 - 27 | 10 - 15 | 15 - 20 | 12 - 16 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая практика (%) | 2 - 6 | 3 - 8 | 2 - 4 | 4 - 8 | 6 - 10 | 7 - 12 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | - | 1 - 3 | 1 - 4 | 1 - 4 | 1 - 4 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 1 - 3 | 1 - 3 | 2 - 4 | 2 - 4 | 4 - 6 | 5 - 10 |