Действует с 1 января 2026 г.
Приложение № 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода на этап начальной подготовки по виду спорта "прыжки на батуте"
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив до года обучения | Норматив свыше года обучения | ||
| мальчики | девочки | мальчики | девочки | |||
| 1. Нормативы общей физической подготовки | ||||||
| 1.1. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |||
| 1.1. | Челночный бег 3 x 10 м | с | 11,2 | 11,7 | 10,8 | 11,3 |
| 1.2. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |||
| 1.2. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 85 | 77 | 95 | 87 |
| 2. Нормативы специальной физической подготовки | ||||||
| 2.1. | Напрыгивание на возвышение высотой 30 см за 30 с | количество раз | не менее | |||
| 2.1. | Напрыгивание на возвышение высотой 30 см за 30 с | количество раз | 5 | 5 | 8 | 8 |
| 2.2. | Упражнение "мост". Из положения лежа на спине, согнув ноги в коленях и руки в локтях, упереться в пол. Осуществить подъем тела вверх, выгнув спину. Расстояние от стоп до пальцев рук - 40 см. Зафиксировать положение | с | не менее | |||
| 2.2. | Упражнение "мост". Из положения лежа на спине, согнув ноги в коленях и руки в локтях, упереться в пол. Осуществить подъем тела вверх, выгнув спину. Расстояние от стоп до пальцев рук - 40 см. Зафиксировать положение | с | 5 | 5 | 6 | 6 |
| 2.3. | Подъем ног из виса на гимнастической перекладине в положение "угол" | количество раз | не менее | |||
| 2.3. | Подъем ног из виса на гимнастической перекладине в положение "угол" | количество раз | 4 | 3 | 5 | 4 |
| 2.4. | Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами. Кисти рук на линии стоп. Фиксация положения | с | не менее | |||
| 2.4. | Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами. Кисти рук на линии стоп. Фиксация положения | с | 3 | 3 | 5 | 5 |
| 2.5. | Продольный шпагат на полу (расстояние от пола до бедер) | см | не более | |||
| 2.5. | Продольный шпагат на полу (расстояние от пола до бедер) | см | 15 | 15 | 15 | 15 |