Действует с 1 января 2026 г.
Приложение № 8. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на этап совершенствования спортивного мастерства по виду спорта "акробатический рок-н-ролл"
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив | |
| юниоры | юниорки | |||
| 1. Нормативы общей физической подготовки | ||||
| 1.1. | Бег на 20 м | с | не более | |
| 1.1. | Бег на 20 м | с | 3,8 | 4,4 |
| 1.2. | Бег непрерывный в свободном темпе | мин | не менее | |
| 1.2. | Бег непрерывный в свободном темпе | мин | 15 | 12 |
| 1.3. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 1.3. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 180 | 165 |
| 1.4. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | не менее | |
| 1.4. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | 10 | 6 |
| 2. Нормативы специальной физической подготовки | ||||
| 2.1. | Подъем ног до угла 90° из виса на гимнастической стенке | количество раз | не менее | |
| 2.1. | Подъем ног до угла 90° из виса на гимнастической стенке | количество раз | 13 | 8 |
| 2.2. | Подъем ног до угла 90° из положения в упоре на гимнастических стоялках. Фиксация положения | с | не менее | |
| 2.2. | Подъем ног до угла 90° из положения в упоре на гимнастических стоялках. Фиксация положения | с | 5,0 | 5,0 |
| 3. Уровень спортивной квалификации | ||||
| 3.1. | Спортивный разряд "кандидат в мастера спорта" | |||