Действует с 1 января 2026 г.
Приложение № 7. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) по виду спорта "кендо"
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив | |
| юноши/ юниоры | девушки/ юниорки | |||
| 1. Нормативы общей физической подготовки | ||||
| 1.1. | Бег на 60 м | с | не более | |
| 1.1. | Бег на 60 м | с | 10,2 | 10,7 |
| 1.2. | Бег на 1 500 м | мин, с | не более | |
| 1.2. | Бег на 1 500 м | мин, с | 7.55 | 8.15 |
| 1.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 1.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 18 | 9 |
| 1.4. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |
| 1.4. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +5 | +6 |
| 1.5. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |
| 1.5. | Челночный бег 3 x 10 м | с | 8,5 | 8,9 |
| 1.6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 1.6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 162 | 147 |
| 1.7. | Метание мяча весом 150 г | м | не менее | |
| 1.7. | Метание мяча весом 150 г | м | 27 | 19 |
| 1.8. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | не менее | |
| 1.8. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | 5 | - |
| 1.9. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | не менее | |
| 1.9. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | 37 | 31 |
| 1.10. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см | количество раз | не менее | |
| 1.10. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см | количество раз | 16 | 12 |
| 2. Нормативы специальной физической подготовки | ||||
| 2.1. | Вертикальное выпрыгивание двумя ногами с нанесением удара (мен) (за 1 мин) | количество раз | не менее | |
| 2.1. | Вертикальное выпрыгивание двумя ногами с нанесением удара (мен) (за 1 мин) | количество раз | 100 | 95 |
| 2.2. | Серия атак "Якусоку кейко" - "мен", "мен", "коте-мен", "коте-до", "до", "коте-мен-тайотари-хикимен", "коте-мен-тайотари-хики коте", "коте-мен-тайотари-хики до", "мен", "мен" | с | не более | |
| 2.2. | Серия атак "Якусоку кейко" - "мен", "мен", "коте-мен", "коте-до", "до", "коте-мен-тайотари-хикимен", "коте-мен-тайотари-хики коте", "коте-мен-тайотари-хики до", "мен", "мен" | с | 21,0 | 22,0 |
| 3. Уровень спортивной квалификации | ||||
| 3.1. | Период обучения на этапе спортивной подготовки (первый год) | Не устанавливаются | ||
| 3.2. | Период обучения на этапе спортивной подготовки (второй и третий год) | Спортивные разряды - "третий юношеский спортивный разряд", "второй юношеский спортивный разряд", "первый юношеский спортивный разряд" | ||
| 3.3. | Период обучения на этапе спортивной подготовки (свыше трех лет) | Спортивные разряды - "третий спортивный разряд", "второй спортивный разряд", "первый спортивный разряд" | ||