Действует с 13 августа 2024 г.
Приложение № 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода на этап начальной подготовки по виду спорта "фиджитал спорт (функционально-цифровой спорт)"
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив | |
| мужчины | женщины | |||
| 1. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины "ритм - симулятор" | ||||
| 1.1. | Бег на 30 м | с | не более | |
| 1.1. | Бег на 30 м | с | 5,4 | 5,7 |
| 1.2. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |
| 1.2. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +4 | +5 |
| 1.3. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | не менее | |
| 1.3. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | 34 | 31 |
| 1.4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 1.4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 19 | 7 |
| 2. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины "ритм - симулятор" | ||||
| 2.1. | Равновесие на одной ноге, другую согнуть в сторону, стопа прижата к колену опорной ноги, руки в стороны. Удержание положения | с | не менее | |
| 2.1. | Равновесие на одной ноге, другую согнуть в сторону, стопа прижата к колену опорной ноги, руки в стороны. Удержание положения | с | 6 | 8 |
| 2.2. | Прыжки через скакалку без остановки | количество раз | не менее | |
| 2.2. | Прыжки через скакалку без остановки | количество раз | 50 | 50 |
| 3. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины "двоеборье - тактическая стрельба" | ||||
| 3.1. | Бег на 30 м | с | не более | |
| 3.1. | Бег на 30 м | с | 5,4 | 5,7 |
| 3.2. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | не менее | |
| 3.2. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | 34 | 31 |
| 3.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 3.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 19 | 11 |
| 3.4. | Бег на 2000 м | мин, с | не более | |
| 3.4. | Бег на 2000 м | мин, с | 10.10 | 12.40 |
| 3.5. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |
| 3.5. | Челночный бег 3 x 10 м | с | 8,2 | 9,1 |
| 4. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины "двоеборье - тактическая стрельба" | ||||
| 4.1. | Удержание гантели весом 1 кг на вытянутых руках вперед (фиксация положения) | с | не менее | |
| 4.1. | Удержание гантели весом 1 кг на вытянутых руках вперед (фиксация положения) | с | 25 | 15 |