Действует с 1 января 2026 г.
Приложение № 7. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) по виду спорта "практическая стрельба"
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив | |
| юноши/ юниоры/ мужчины | девушки/ юниорки/ женщины | |||
| 1. Нормативы общей физической подготовки для пневматических дисциплин, непневматических дисциплин, содержащих в своем наименовании слова "пистолет", "револьвер" | ||||
| 1.1. | Бег на 60 м | с | не более | |
| 1.1. | Бег на 60 м | с | 10,2 | 10,7 |
| 1.2. | Бег на 1 500 м | мин, с | не более | |
| 1.2. | Бег на 1 500 м | мин, с | 7.55 | 8.15 |
| 1.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 1.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 18 | 9 |
| 1.4. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |
| 1.4. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +5 | +6 |
| 1.5. | Челночный бег 3x10 м | с | не более | |
| 1.5. | Челночный бег 3x10 м | с | 8,5 | 8,9 |
| 1.6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 1.6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 162 | 147 |
| 1.7. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | не менее | |
| 1.7. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | 37 | 31 |
| 1.8. | Метание мяча весом 150 г | м | не менее | |
| 1.8. | Метание мяча весом 150 г | м | 27 | 19 |
| 2. Нормативы общей физической подготовки для непневматических дисциплин (за исключением непневматических дисциплин, содержащих в своем наименовании слова "пистолет", "револьвер") | ||||
| 2.1. | Бег на 60 м | с | не более | |
| 2.1. | Бег на 60 м | с | 8,4 | 9,9 |
| 2.2. | Бег на 2 000 м | мин, с | не более | |
| 2.2. | Бег на 2 000 м | мин, с | - | 11.10 |
| 2.3. | Бег на 3 000 м | мин, с | не более | |
| 2.3. | Бег на 3 000 м | мин, с | 14.10 | - |
| 2.4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 2.4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 32 | 12 |
| 2.5. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |
| 2.5. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +8 | +9 |
| 2.6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 2.6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 213 | 173 |
| 2.7. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | не менее | |
| 2.7. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | 41 | 37 |
| 3. Нормативы специальной физической подготовки | ||||
| 3.1. | Прыжки со скакалкой без остановки | количество раз | не менее | |
| 3.1. | Прыжки со скакалкой без остановки | количество раз | 20 | 20 |
| 4. Уровень спортивной квалификации | ||||
| Для пневматических дисциплин | ||||
| 4.1. | Период обучения на этапах спортивной подготовки (до трех лет) | Спортивные разряды - "третий юношеский спортивный разряд", "второй юношеский спортивный разряд", "первый юношеский спортивный разряд" | ||
| 4.2. | Период обучения на этапах спортивной подготовки (свыше трех лет) | Спортивные разряды - "третий спортивный разряд", "второй спортивный разряд", "первый спортивный разряд" | ||
| Для непневматических дисциплин | ||||
| 4.3. | Период обучения на этапах спортивной подготовки (до трех лет) | Спортивный разряд "третий спортивный разряд" | ||
| 4.4. | Период обучения на этапах спортивной подготовки (свыше трех лет) | Спортивные разряды - "второй спортивный разряд", "первый спортивный разряд" | ||