Действует с 1 января 2026 г.
Приложение № 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода на этап начальной подготовки по виду спорта "практическая стрельба"
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив до года обучения | Норматив свыше года обучения | ||
| юноши | девушки | юноши | девушки | |||
| 1. Нормативы общей физической подготовки для пневматических дисциплин, непневматических дисциплин, содержащих в своем наименовании слова "пистолет", "револьвер" | ||||||
| 1.1. | Бег на 30 м | с | не более | |||
| 1.1. | Бег на 30 м | с | 6,3 | 6,5 | 5,9 | 6,1 |
| 1.2. | Бег на 1 000 м | мин, с | не более | |||
| 1.2. | Бег на 1 000 м | мин, с | 6.20 | 6.40 | 5.41 | 6.12 |
| 1.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |||
| 1.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 10 | 5 | 13 | 7 |
| 1.4. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |||
| 1.4. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +2 | +3 | +4 | +5 |
| 1.5. | Челночный бег 3x10 м | с | не более | |||
| 1.5. | Челночный бег 3x10 м | с | 9,7 | 10,1 | 9,2 | 9,4 |
| 1.6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |||
| 1.6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 128 | 118 | 142 | 132 |
| 1.7. | Метание мяча весом 150 г | м | не менее | |||
| 1.7. | Метание мяча весом 150 г | м | 18 | 12 | 22 | 15 |
| 2. Нормативы общей физической подготовки для непневматических дисциплин (за исключением непневматических дисциплин, содержащих в своем наименовании слова "пистолет", "револьвер") | ||||||
| 2.1. | Бег на 60 м | с | не более | |||
| 2.1. | Бег на 60 м | с | 9,7 | 10,8 | 9,1 | 10,2 |
| 2.2. | Бег на 2 000 м | мин, с | не более | |||
| 2.2. | Бег на 2 000 м | мин, с | 10.10 | 12.40 | 9.27 | 11.27 |
| 2.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |||
| 2.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 19 | 7 | 25 | 11 |
| 2.4. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |||
| 2.4. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +4 | +5 | +6 | +8 |
| 2.5. | Челночный бег 3x10 м | с | не более | |||
| 2.5. | Челночный бег 3x10 м | с | 8,2 | 9,1 | 7,7 | 8,7 |
| 2.6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |||
| 2.6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 167 | 148 | 193 | 162 |
| 2.7. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | не менее | |||
| 2.7. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | 34 | 31 | 40 | 35 |
| 3. Нормативы специальной физической подготовки | ||||||
| 3.1. | Прыжки со скакалкой без остановки | количество раз | не менее | |||
| 3.1. | Прыжки со скакалкой без остановки | количество раз | 15 | 15 | 15 | 15 |