Действует с 1 января 2026 г.
Приложение № 8. Нормативы общей физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на этап совершенствования спортивного мастерства по виду спорта "водно-спасательное многоборье"
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив | |
| мужчины | женщины | |||
| 1. Нормативы общей физической подготовки | ||||
| 1.1. | Бег на 100 м | с | не более | |
| 1.1. | Бег на 100 м | с | 13,2 | 15,8 |
| 1.2. | Бег на 2 000 м | мин, с | не более | |
| 1.2. | Бег на 2 000 м | мин, с | - | 9.45 |
| 1.3. | Бег на 3 000 м | мин, с | не более | |
| 1.3. | Бег на 3 000 м | мин, с | 12.20 | - |
| 1.4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 1.4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 43 | 17 |
| 1.5. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 1.5. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 235 | 188 |
| 1.6. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | не менее | |
| 1.6. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | 48 | 43 |
| 1.7. | Кросс на 3 км (бег по пересеченной местности) | мин, с | не более | |
| 1.7. | Кросс на 3 км (бег по пересеченной местности) | мин, с | - | 16.05 |
| 1.8. | Кросс на 5 км (бег по пересеченной местности) | мин, с | не более | |
| 1.8. | Кросс на 5 км (бег по пересеченной местности) | мин, с | 23.00 | - |
| 1.9. | Плавание 50 м | мин, с | не более | |
| 1.9. | Плавание 50 м | мин, с | 0.49 | 1.00 |
| 2. Уровень спортивной квалификации | ||||
| 2.1. | Спортивный разряд "кандидат в мастера спорта" | |||