Действует с 1 января 2026 г.
Приложение № 6. Нормативы общей физической подготовки для зачисления и перевода на этап начальной подготовки по виду спорта "водно-спасательное многоборье"
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив до года обучения | Норматив свыше года обучения | ||
| мужчины | женщины | мужчины | женщины | |||
| 1. | Бег на 60 м | с | не более | |||
| 1. | Бег на 60 м | с | 9,7 | 10,8 | 9,6 | 10,6 |
| 2. | Бег на 2 000 м | мин, с | не более | |||
| 2. | Бег на 2 000 м | мин, с | 10.00 | 12.10 | 9.40 | 11.40 |
| 3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |||
| 3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 20 | 8 | 24 | 10 |
| 4. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |||
| 4. | Челночный бег 3 x 10 м | с | 8,1 | 9,0 | 7,8 | 8,8 |
| 5. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |||
| 5. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 170 | 150 | 190 | 160 |
| 6. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | не менее | |||
| 6. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | 35 | 31 | 39 | 34 |
| 7. | Плавание 50 м | мин, с | не более | |||
| 7. | Плавание 50 м | мин, с | Без учета времени | 1.15 | 1.20 | |