Действует с 1 января 2026 г.
Приложение № 7. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) по виду спорта "капоэйра"
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив | |
| мальчики/ юноши | девочки/ девушки | |||
| 1. Нормативы общей физической подготовки | ||||
| 1.1. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 1.1. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 20 | 10 |
| 1.2. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 1.2. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 162 | 147 |
| 1.3. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | не менее | |
| 1.3. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | 37 | 31 |
| 1.4. | Поднимание туловища из положения лежа на животе (за 1 мин) | количество раз | не менее | |
| 1.4. | Поднимание туловища из положения лежа на животе (за 1 мин) | количество раз | 50 | 50 |
| 1.5. | Приседание (за 1 мин) | количество раз | не менее | |
| 1.5. | Приседание (за 1 мин) | количество раз | 30 | 30 |
| 1.6. | Прыжки через скакалку (за 1 мин) | количество раз | не менее | |
| 1.6. | Прыжки через скакалку (за 1 мин) | количество раз | 50 | 50 |
| 1.7. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |
| 1.7. | Челночный бег 3 x 10 м | с | 8,5 | 8,9 |
| 1.8. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |
| 1.8. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +5 | +6 |
| 1.9. | Бег на 1 500 м | мин, с | не более | |
| 1.9. | Бег на 1 500 м | мин, с | 7.55 | 8.15 |
| 2. Нормативы специальной физической подготовки | ||||
| 2.1. | Исходное положение - сед, ноги вместе. Наклон вперед, колени выпрямленные (фиксация положения) | с | не менее | |
| 2.1. | Исходное положение - сед, ноги вместе. Наклон вперед, колени выпрямленные (фиксация положения) | с | 10 | 10 |
| 2.2. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | не менее | |
| 2.2. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | 5 | 2 |
| 2.3. | Упражнение "мост" из положения лежа на спине (расстояние от стоп до пальцев рук - не более 80 см, фиксация положения) | с | не менее | |
| 2.3. | Упражнение "мост" из положения лежа на спине (расстояние от стоп до пальцев рук - не более 80 см, фиксация положения) | с | 5 | 5 |
| 3. Уровень спортивной квалификации | ||||
| 3.1. | Период обучения на этапе спортивной подготовки (до трех лет) | Спортивные разряды - "третий юношеский спортивный разряд", "второй юношеский спортивный разряд", "первый юношеский спортивный разряд" | ||
| 3.2. | Период обучения на этапе спортивной подготовки (свыше трех лет) | Спортивные разряды - "третий спортивный разряд", "второй спортивный разряд", "первый спортивный разряд" | ||