Действует с 1 января 2026 г.
Приложение № 8. Нормативы общей физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на этап совершенствования спортивного мастерства по виду спорта "спортивная йога"
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив | |
| мужчины | женщины | |||
| 1. Нормативы общей физической подготовки | ||||
| 1.1. | Бег на 100 м | с | не более | |
| 1.1. | Бег на 100 м | с | 13,2 | 15,8 |
| 1.2. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |
| 1.2. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +13 | +16 |
| 1.3. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | не менее | |
| 1.3. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | 51 | 45 |
| 1.4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 1.4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 43 | 17 |
| 2. Уровень спортивной квалификации | ||||
| 2.1. | Спортивный разряд "кандидат в мастера спорта" | |||