Действует с 1 января 2023 г.
Приложение № 7. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) по виду спорта "хапкидо"
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив | |
| юниоры | юниорки | |||
| 1. Нормативы общей физической подготовки | ||||
| 1.1. | Бег на 60 м | с | не более | |
| 1.1. | Бег на 60 м | с | 10,4 | 10,9 |
| 1.2. | Бег на 1500 м | мин, с | не более | |
| 1.2. | Бег на 1500 м | мин, с | 8.05 | 8.29 |
| 1.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 1.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 18 | 9 |
| 1.4. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |
| 1.4. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +5 | +6 |
| 1.5. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |
| 1.5. | Челночный бег 3 x 10 м | с | 8,7 | 9,1 |
| 1.6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 1.6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 160 | 145 |
| 1.7. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | не менее | |
| 1.7. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | 36 | 30 |
| 1.8. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | не более | |
| 1.8. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | 3 | - |
| 1.9. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см | количество раз | не менее | |
| 1.9. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см | количество раз | - | 9 |
| 2. Нормативы специальной физической подготовки | ||||
| 2.1. | Челночный бег 30 x 8 м (с высокого старта) | с | не более | |
| 2.1. | Челночный бег 30 x 8 м (с высокого старта) | с | 8,5 | 9,5 |
| 2.2. | Удары "долио чаги" на уровне корпуса по "ракетке" (за 10 с) | количество раз | не менее | |
| 2.2. | Удары "долио чаги" на уровне корпуса по "ракетке" (за 10 с) | количество раз | 18 | 16 |
| 3. Уровень спортивной квалификации | ||||
| 3.1. | Период обучения на этапе спортивной подготовки (до трех лет) | Спортивные разряды - "третий юношеский спортивный разряд", "второй юношеский спортивный разряд", "первый юношеский спортивный разряд", "третий спортивный разряд" | ||
| 3.2. | Период обучения на этапе спортивной подготовки (свыше трех лет) | Спортивные разряды - "третий спортивный разряд", "второй спортивный разряд", "первый спортивный разряд" | ||