Действует с 1 января 2023 г.
Приложение № 7. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) по виду спорта "падел"
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив | |
| юноши | девушки | |||
| 1. Нормативы общей физической подготовки | ||||
| 1.1. | Бег на 30 м | с | не более | |
| 1.1. | Бег на 30 м | с | 6,0 | 6,2 |
| 1.2. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см | количество раз | не менее | |
| 1.2. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см | количество раз | 12 | 9 |
| 1.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 1.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 13 | 7 |
| 1.4. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |
| 1.4. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +4 | +5 |
| 1.5. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | не менее | |
| 1.5. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | 32 | 27 |
| 1.6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 1.6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 140 | 130 |
| 2. Нормативы специальной физической подготовки | ||||
| 2.1. | Прыжок вверх с места толчком двумя ногами, одна рука на поясе, вторая вытянута вверх | см | не менее | |
| 2.1. | Прыжок вверх с места толчком двумя ногами, одна рука на поясе, вторая вытянута вверх | см | 22 | 22 |
| 2.2. | Бросок набивного мяча (1 кг) движением подачи | м | не менее | |
| 2.2. | Бросок набивного мяча (1 кг) движением подачи | м | 5,8 | 5,8 |
| 2.3. | Перешагивание через палку вперед-назад, руки опущены вниз, палка удерживается в руках (за 15 с) | количество раз | не менее | |
| 2.3. | Перешагивание через палку вперед-назад, руки опущены вниз, палка удерживается в руках (за 15 с) | количество раз | 13 | 13 |
| 2.4. | Подбивание теннисного мяча вверх ребром ракетки | количество раз | не менее | |
| 2.4. | Подбивание теннисного мяча вверх ребром ракетки | количество раз | 5 | 5 |
| 2.5. | Челночный бег 6 x 8 м с высокого старта с касанием предмета одной рукой, лицом к сетке | с | не более | |
| 2.5. | Челночный бег 6 x 8 м с высокого старта с касанием предмета одной рукой, лицом к сетке | с | 15,6 | 15,6 |
| 3. Уровень спортивной квалификации | ||||
| 3.1. | Период обучения на этапах спортивной подготовки (до трех лет) | Спортивные разряды - "третий юношеский спортивный разряд", "второй юношеский спортивный разряд", "первый юношеский спортивный разряд" | ||
| 3.2. | Период обучения на этапах спортивной подготовки (свыше трех лет) | Спортивные разряды - "третий спортивный разряд", "второй спортивный разряд", "первый спортивный разряд" | ||