Действует с 1 января 2023 г.
Приложение № 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода на этап начальной подготовки по виду спорта "боулспорт"
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив до года обучения | Норматив свыше года обучения | ||
| мальчики | девочки | мальчики | девочки | |||
| 1. Нормативы общей физической подготовки | ||||||
| 1.1. | Бег на 60 м | с | не более | |||
| 1.1. | Бег на 60 м | с | 11,9 | 12,4 | 11,5 | 12,0 |
| 1.2. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |||
| 1.2. | Челночный бег 3 x 10 м | с | 9,6 | 9,9 | 9,3 | 9,5 |
| 1.3. | Бег на 1000 м | мин, с | не более | |||
| 1.3. | Бег на 1000 м | мин, с | 6.10 | 6.30 | 5.50 | 6.20 |
| 1.4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |||
| 1.4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 10 | 5 | 13 | 7 |
| 1.5. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |||
| 1.5. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +2 | +3 | +4 | +5 |
| 2. Нормативы специальной физической подготовки | ||||||
| 2.1. | Стойка на одной ноге, глаза закрыты, руки скрещены, ладони на плечах | с | не менее | |||
| 2.1. | Стойка на одной ноге, глаза закрыты, руки скрещены, ладони на плечах | с | 7 | 7 | 9 | 9 |
| 2.2. | Метание теннисного мяча в вертикальную цель, диаметром 1 м, на высоте 1 м. Дистанция -7 м. Дается 5 попыток | количество попаданий | не менее | |||
| 2.2. | Метание теннисного мяча в вертикальную цель, диаметром 1 м, на высоте 1 м. Дистанция -7 м. Дается 5 попыток | количество попаданий | 2 | 1 | 3 | 2 |
| 2.3. | Исходное положение - лежа на спине, ноги согнуты, руки за головой. Подъем туловища до касания грудью колен (за 1 мин) | количество раз | не менее | |||
| 2.3. | Исходное положение - лежа на спине, ноги согнуты, руки за головой. Подъем туловища до касания грудью колен (за 1 мин) | количество раз | 27 | 24 | 32 | 29' |