Действует с 1 января 2023 г.
Приложение № 9. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные звания) для зачисления перевода на этап высшего спортивного мастерства по виду спорта "силовой экстрим"
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив | |
| юноши/мужчины | девушки/женщины | |||
| 1. Нормативы общей физической подготовки | ||||
| 1.1. | Бег на 60 м | с | не более | |
| 1.1. | Бег на 60 м | с | 7,9 | 9,6 |
| 1.2. | Бег на 2000 м | мин, с | не более | |
| 1.2. | Бег на 2000 м | мин, с | - | 10.50 |
| 1.3. | Бег на 3000 м | мин, с | не более | |
| 1.3. | Бег на 3000 м | мин, с | 12.00 | - |
| 1.4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 1.4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 240 | 195 |
| 1.5. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |
| 1.5. | Челночный бег 3 x 10 м | с | 7,1 | 8,2 |
| 1.6. | Поднимание туловища из положения лежа (за 1 мин) | количество раз | не менее | |
| 1.6. | Поднимание туловища из положения лежа (за 1 мин) | количество раз | 48 | 43 |
| 2. Нормативы специальной физической подготовки | ||||
| 2.1. | Приседание со штангой на плечах (мужчины - 125% от массы тела, женщины - 100% от массы тела) | количество раз | не менее | |
| 2.1. | Приседание со штангой на плечах (мужчины - 125% от массы тела, женщины - 100% от массы тела) | количество раз | 10 | 10 |
| 2.2. | Подъем штанги на грудь | кг | не менее 100% от массы тела | |
| 2.3. | Становая тяга | кг | не менее 150% от массы тела | |
| 3. Уровень спортивной квалификации | ||||
| 3.1. | Спортивное звание "мастер спорта России" | |||