ДействуетПриказ

Приказ Министерства спорта Российской Федерации от 30.11.2022 № 1105"Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "силовой экстрим""

Зарегистрировано в Министерстве юстиции Российской Федерации 19.12.2022 № 71648

Дата подписания: 30.11.2022
Вступил в силу: 1 января 2023 г.

Официальное опубликование: Официальный интернет-портал правовой информации, 20 декабря 2022 г.

100%

Оглавление

Действует с 1 января 2023 г.

Приложение № 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода на этап начальной подготовки по виду спорта "силовой экстрим"

№ п/п	Упражнения	Единица измерения	Норматив до года обучения		Норматив свыше года обучения
№ п/п	Упражнения	Единица измерения	мужчины	женщины	мужчины	женщины
1. Нормативы общей физической подготовки
1.1.	Бег на 60 м	с	не более
1.1.	Бег на 60 м	с	9,0	10,9	8,8	10,7
1.2.	Бег на 2000 м	мин, с	не более
1.2.	Бег на 2000 м	мин, с	-	13.10	-	12.60
1.3.	Бег на 3000 м	мин, с	не более
1.3.	Бег на 3000 м	мин, с	14.30	-	13.80	-
1.4.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
1.4.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	210	170	215	175
1.5.	Челночный бег 3 x 10 м	с	не более
1.5.	Челночный бег 3 x 10 м	с	8,0	9,0
1.6.	Поднимание туловища из положения лежа (за 1 мин)	количество раз	не менее
1.6.	Поднимание туловища из положения лежа (за 1 мин)	количество раз	33	32	35	34
2. Нормативы специальной физической подготовки
2.1.	Рывок гири за 4 минуты. Вес гири 16 кг	суммарное количество подъемов правой и левой рукой	не менее
2.1.	Рывок гири за 4 минуты. Вес гири 16 кг	суммарное количество подъемов правой и левой рукой	40	25
2.2.	Приседание со штангой на плечах (мужчины - 75% от массы тела, женщины - 50% от массы тела)	количество раз	не менее
2.2.	Приседание со штангой на плечах (мужчины - 75% от массы тела, женщины - 50% от массы тела)	количество раз	10	10	15	15