Действует с 1 января 2023 г.
Приложение № 8. Нормативы общей физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на этап совершенствования спортивного мастерства по виду спорта "водно-спасательное многоборье"
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив | |
| юниоры | юниорки | |||
| 1. Нормативы общей физической подготовки | ||||
| 1.1. | Бег на 100 м | с | не более | |
| 1.1. | Бег на 100 м | с | 13,1 | 16,4 |
| 1.2. | Бег на 2000 м | мин, с | не более | |
| 1.2. | Бег на 2000 м | мин, с | - | 10.50 |
| 1.3. | Бег на 3000 м | мин, с | не более | |
| 1.3. | Бег на 3000 м | мин, с | 12.00 | - |
| 1.4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 1.4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 44 | 17 |
| 1.5. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |
| 1.5. | Челночный бег 3 x 10 м | с | 7,1 | 8,2 |
| 1.6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 1.6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 240 | 195 |
| 1.7. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | не менее | |
| 1.7. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | 48 | 43 |
| 1.8. | Кросс на 3 км (бег по пересеченной местности) | мин, с | не более | |
| 1.8. | Кросс на 3 км (бег по пересеченной местности) | мин, с | - | 17.30 |
| 1.9. | , Кросс на 5 км (бег по пересеченной местности) | мин, с | не более | |
| 1.9. | , Кросс на 5 км (бег по пересеченной местности) | мин, с | 22.00 | - |
| 1.10. | Плавание 50 м | мин, с | не более | |
| 1.10. | Плавание 50 м | мин, с | 0.50 | 1.00 |
| 2. Уровень спортивной квалификации | ||||
| 2.1. | Спортивный разряд "кандидат в мастера спорта" | |||