Действует с 8 февраля 2026 г.
Приложение № 5. Соотношение видов спортивной подготовки и иных мероприятий в структуре учебно-тренировочного процесса на этапах спортивной подготовки
| № п/п | Виды спортивной подготовки и иные мероприятия | Этапы и годы спортивной подготовки | ||||||
| № п/п | Виды спортивной подготовки и иные мероприятия | Этап начальной подготовки | Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенствования спортивного мастерства | Этап высшего спортивного мастерства | |||
| № п/п | Виды спортивной подготовки и иные мероприятия | До года | Свыше года | До трех лет | Свыше трех лет | Этап совершенствования спортивного мастерства | Этап высшего спортивного мастерства | |
| Для спортивных дисциплин "ката", "куэн" | ||||||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 28-36 | 28-36 | 24-30 | 15-20 | 14-19 | 10-14 | 8-12 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 15-20 | 15-20 | 15-20 | 19-25 | 17-25 | 10-17 | 10-17 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | - | - | 4-6 | 5-8 | 9-12 | 9-12 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 33-42 | 33-42 | 37-45 | 38-48 | 38-48 | 45-57 | 45-57 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 12-21 | 12-21 | 12-18 | 9-14 | 9-14 | 7-9 | 6-8 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | - | - | 1-2 | 2-4 | 2-5 | 3-6 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 3-5 | 3-5 | 3-5 | 4-6 | 5-8 | 5-9 | 7-11 |
| Для спортивных дисциплин "кумите", "весовая категория", "командные соревнования", "спарринг постановочный" | ||||||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 28-36 | 23-28 | 23-28 | 12-15 | 12-15 | 8-12 | 7-9 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 12-15 | 15-18 | 15-18 | 16-24 | 16-24 | 12-17 | 12-17 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | 2-3 | 2-3 | 4-6 | 5-8 | 9-12 | 9-12 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 33-42 | 36-45 | 36-45 | 38-48 | 38-48 | 48-54 | 48-54 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 16-25 | 13-18 | 13-18 | 12-16 | 11-16 | 8-11 | 8-10 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | - | - | 2-3 | 2-4 | 3-5 | 3-5 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль(%) | 2-4 | 2-4 | 2-4 | 6-9 | 6-9 | 6-11 | 7-11 |