Действует с 7 февраля 2026 г.
Приложение № 7. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) по виду спорта "настольный теннис"
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив | |
| мальчики/ юноши | девочки/ девушки | |||
| 1. Нормативы общей физической подготовки | ||||
| 1.1. | Бег на 30 м | с | не более | |
| 1.1. | Бег на 30 м | с | 6,5 | 6,6 |
| 1.2. | Челночный бег 3x10 м | с | не более | |
| 1.2. | Челночный бег 3x10 м | с | 9,8 | 10,2 |
| 1.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 1.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 11 | 7 |
| 1.4. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не более | |
| 1.4. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +3 | +5 |
| 1.5. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | количество раз | не менее | |
| 1.5. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | количество раз | 122 | 117 |
| 1.6. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | см | не менее | |
| 1.6. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | см | 4 | - |
| 1.7. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см | количество раз | не менее | |
| 1.7. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см | количество раз | - | 7 |
| 2. Нормативы специальной физической подготовки | ||||
| 2.1. | Прыжки через скакалку (45 с) | количество раз | не менее | |
| 2.1. | Прыжки через скакалку (45 с) | количество раз | 75 | 65 |
| 3. Уровень спортивной квалификации | ||||
| 3.1. | Период обучения на этапе спортивной подготовки (до трех лет) | Спортивные разряды - "третий юношеский спортивный разряд", "второй юношеский спортивный разряд", "первый юношеский спортивный разряд" | ||
| 3.2. | Период обучения на этапе спортивной подготовки (свыше трех лет) | Спортивные разряды - "третий спортивный разряд", "второй спортивный разряд", "первый спортивный разряд" | ||