ДействуетПриказ

Приказ Министерства спорта Российской Федерации от 30.11.2022 № 1095"Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "синхронное плавание""

Зарегистрировано в Министерстве юстиции Российской Федерации 20.12.2022 № 71667

Дата подписания: 30.11.2022
Вступил в силу: 1 января 2023 г.

Официальное опубликование: Официальный интернет-портал правовой информации, 20 декабря 2022 г.

100%

Оглавление

Действует с 1 января 2023 г.

Приложение № 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода на этап начальной подготовки по виду спорта "синхронное плавание"

№ п/п	Упражнения	Единица измерения	Норматив до года обучения		Норматив свыше года обучения
№ п/п	Упражнения	Единица измерения	мальчики	девочки	мальчики	девочки
1. Нормативы общей физической подготовки
1.1.	Исходное положение - лежа на спине, перейти в положение "сидя"	количество раз	не менее
1.1.	Исходное положение - лежа на спине, перейти в положение "сидя"	количество раз	2	2	3	3
1.2.	Исходное положение - лежа на спине, подъем ног до касания пола пальцами ног за головой	количество раз	не менее
1.2.	Исходное положение - лежа на спине, подъем ног до касания пола пальцами ног за головой	количество раз	4	4	5	5
2. Нормативы специальной физической подготовки
2.1.	Продольный шпагат (расстояние от бедра до пола)	см	не более
2.1.	Продольный шпагат (расстояние от бедра до пола)	см	40	40	30	30
2.2.	Поперечный шпагат (расстояние от бедра до пола)	см	не более
2.2.	Поперечный шпагат (расстояние от бедра до пола)	см	40	40	30	30
2.3.	Упражнение "Корзинка" из положения лежа на груди. Выполняется прогиб, ноги сгибаются в коленных суставах (расстояние от затылка до пальцев стоп, фиксация 5 с)	см	не более
2.3.	Упражнение "Корзинка" из положения лежа на груди. Выполняется прогиб, ноги сгибаются в коленных суставах (расстояние от затылка до пальцев стоп, фиксация 5 с)	см	40	40	30	30
2.4.	Исходное положение - сед, прямые ноги вместе, выполняется наклон вперед с фиксацией положения согнувшись	с	не менее
2.4.	Исходное положение - сед, прямые ноги вместе, выполняется наклон вперед с фиксацией положения согнувшись	с	3,0	3,0	5,0	5,0
2.5.	Прыжки толчком двух ног из низкого приседа за 10 с	количество раз	не менее
2.5.	Прыжки толчком двух ног из низкого приседа за 10 с	количество раз	2	2	4	4
2.6.	Плавание 25 м на спине	мин, с	без учета времени
2.7.	Плавание 25 м на груди	мин, с	без учета времени
2.8.	Плавание 50 м комбинированно (25 м со старта вольным стилем + 25 м кроль на спине)	мин, с	без учета времени
2.9.	Техническое мастерство	Обязательная техническая программа