Действует с 7 февраля 2026 г.
Приложение № 9. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные звания) для зачисления и перевода на этап высшего спортивного мастерства по виду спорта "фигурное катание на коньках"
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив | |
| мужчины | женщины | |||
| 1. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин "одиночное катание", "танцы на льду", "парное катание" | ||||
| 1.1. | Бег на 60 м | с | не более | |
| 1.1. | Бег на 60 м | с | 8,1 | 9,5 |
| 1.2. | Бег на 2 000 м | мин, с | не более | |
| 1.2. | Бег на 2 000 м | мин, с | 8.00 | 9.55 |
| 1.3. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | не менее | |
| 1.3. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | 13 | - |
| 1.4. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см | количество раз | не менее | |
| 1.4. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см | количество раз | - | 19 |
| 1.5. | Челночный бег 3x10 м | с | не более | |
| 1.5. | Челночный бег 3x10 м | с | 7,1 | 7,9 |
| 1.6. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |
| 1.6. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +11 | +15 |
| 1.7. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 1.7. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 218 | 183 |
| 1.8. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | не менее | |
| 1.8. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | 50 | 44 |
| 2. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины "синхронное катание" | ||||
| 2.1. | Бег на 60 м | с | не более | |
| 2.1. | Бег на 60 м | с | 7,9 | 9,2 |
| 2.2. | Челночный бег 3x10 м | с | не более | |
| 2.2. | Челночный бег 3x10 м | с | 7,1 | 7,9 |
| 2.3. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |
| 2.3. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +13 | +16 |
| 2.4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 2.4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 235 | 188 |
| 2.5. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | не менее | |
| 2.5. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | 51 | 45 |
| 3. Нормативы специальной физической подготовки | ||||
| 3.1. | Вращение (5 оборотов) | с | не более | |
| 3.1. | Вращение (5 оборотов) | с | 2,77 | 2,55 |
| 3.2. | Многоскоки (20 м) | с | не более | |
| 3.2. | Многоскоки (20 м) | с | 4,7 | 4,7 |
| 3.3. | Бег на 400 м | с | не более | |
| 3.3. | Бег на 400 м | с | 81,3 | 84,5 |
| 3.4. | Удержание равновесия на одной ноге | с | не менее | |
| 3.4. | Удержание равновесия на одной ноге | с | 2,5 | 2,4 |
| 4. Уровень спортивной квалификации | ||||
| 4.1. | Спортивное звание "мастер спорта России" | |||