Действует с 1 февраля 2026 г.
Приложение № 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода на этап начальной подготовки по виду спорта "парашютный спорт"
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив до года обучения | Норматив свыше года обучения | ||
| мальчики/ юниоры | девочки/ юниорки | мальчики/ юниоры | девочки/ юниорки | |||
| 1. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин "артистические дисциплины", "атлетическое многоборье", "вингсьют", "групповая акробатика", "классические дисциплины", "купольная акробатика", "купольное пилотирование", "параски", "скоростное падение" | ||||||
| 1.1. | Бег на 60 м | с | не более | |||
| 1.1. | Бег на 60 м | с | 9,7 | 10,8 | 9,1 | 10,2 |
| 1.2. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |||
| 1.2. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 167 | 148 | 193 | 162 |
| 1.3. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | не менее | |||
| 1.3. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | 5 | - | 9 | - |
| 1.4. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см | количество раз | не менее | |||
| 1.4. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см | количество раз | - | 9 | - | 13 |
| 1.5. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |||
| 1.5. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 19 | 7 | 25 | 11 |
| 2. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины "аэротрубные дисциплины" | ||||||
| 2.1. | Бег на 30 м | с | не более | |||
| 2.1. | Бег на 30 м | с | 7,1 | 7,3 | 6,3 | 6,5 |
| 2.2. | Челночный бег 3x10 м | с | не более | |||
| 2.2. | Челночный бег 3x10 м | с | 10,5 | 10,8 | 9,7 | 10,1 |
| 2.3. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |||
| 2.3. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 108 | 103 | 128 | 118 |
| 2.4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | количество раз | не менее | |||
| 2.4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | количество раз | 5 | 4 | 10 | 5 |
| 3. Нормативы специальной физической подготовки для спортивных дисциплин "артистические дисциплины", "атлетическое многоборье", "вингсьют", "групповая акробатика", "классические дисциплины", "купольная акробатика", "купольное пилотирование", "параски", "скоростное падение" | ||||||
| 3.1. | Исходное положение - лежа на спине. Ноги согнуты в коленях на ширине плеч, руки согнуты и сжаты в замок за головой. Поднимание туловища до касания бедер с возвратом в исходное положение в течение 30 с | количество раз | не менее | |||
| 3.1. | Исходное положение - лежа на спине. Ноги согнуты в коленях на ширине плеч, руки согнуты и сжаты в замок за головой. Поднимание туловища до касания бедер с возвратом в исходное положение в течение 30 с | количество раз | 18 | 18 | 16 | 16 |
| 3.2. | Исходное положение - вис на гимнастической стенке. Поднимание ног до угла 90°. Фиксация положения | с | не менее | |||
| 3.2. | Исходное положение - вис на гимнастической стенке. Поднимание ног до угла 90°. Фиксация положения | с | 8,0 | 8,0 | 7,0 | 7,0 |
| 3.3. | Исходное положение - вис хватом сверху на высокой перекладине. Поднимание ног до касания перекладины | количество раз | не менее | |||
| 3.3. | Исходное положение - вис хватом сверху на высокой перекладине. Поднимание ног до касания перекладины | количество раз | 8 | 8 | 6 | 6 |
| 3.4. | Исходное положение - стойка на одной ноге, другая отведена назад, руки разведены в стороны - горизонтальная фиксация положения туловища ("ласточка"). Фиксация положения | с | не менее | |||
| 3.4. | Исходное положение - стойка на одной ноге, другая отведена назад, руки разведены в стороны - горизонтальная фиксация положения туловища ("ласточка"). Фиксация положения | с | 5,0 | 5,0 | 5,0 | 5,0 |
| 3.5. | Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу. Коснуться пола пальцами рук | количество раз | не менее | |||
| 3.5. | Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу. Коснуться пола пальцами рук | количество раз | 3 | 3 | 3 | 3 |
| 3.6. | Прыжки с парашютом типа "крыло" | количество раз | не менее | |||
| 3.6. | Прыжки с парашютом типа "крыло" | количество раз | - | - | 50 | 50 |
| 4. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины "аэротрубные дисциплины" | ||||||
| 4.1. | Прыжок в высоту с места с отталкиванием двумя ногами | см | не менее | |||
| 4.1. | Прыжок в высоту с места с отталкиванием двумя ногами | см | 25 | 25 | 20 | 20 |
| 4.2. | Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу. Коснуться пола пальцами рук | количество раз | не менее | |||
| 4.2. | Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу. Коснуться пола пальцами рук | количество раз | 3 | 3 | 3 | 3 |