Действует с 26 января 2026 г.
Приложение № 8. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления в и перевода на этап совершенствования спортивного мастерства по виду спорта "санный спорт"
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив | |
| юноши | девушки | |||
| 1. Нормативы общей физической подготовки | ||||
| 1.1. | Бег на 30 м | с | не более | |
| 1.1. | Бег на 30 м | с | 4,6 | 4,9 |
| 1.2. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 1.2. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 37 | 16 |
| 1.3. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | не менее | |
| 1.3. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | 13 | - |
| 1.4. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |
| 1.4. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +6 | +8 |
| 1.5. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 1.5. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 218 | 183 |
| 2. Нормативы специальной физической подготовки | ||||
| 2.1. | Тяга штанги с пола к груди из положения лежа на скамье (весом не менее 70% от собственного веса обучающегося) | количество раз | не менее | |
| 2.1. | Тяга штанги с пола к груди из положения лежа на скамье (весом не менее 70% от собственного веса обучающегося) | количество раз | 1 | - |
| 2.2. | Тяга штанги с пола к груди из положения лежа на скамье (весом не менее 60% от собственного веса обучающегося) | количество раз | не менее | |
| 2.2. | Тяга штанги с пола к груди из положения лежа на скамье (весом не менее 60% от собственного веса обучающегося) | количество раз | - | 1 |
| 2.3. | Метание набивного мяча или ядра весом 4 кг за голову назад двумя руками из положения стоя в полуприседе согнувшись вперед | м | не менее | |
| 2.3. | Метание набивного мяча или ядра весом 4 кг за голову назад двумя руками из положения стоя в полуприседе согнувшись вперед | м | 11 | - |
| 2.4. | Метание набивного мяча или ядра весом 3 кг за голову назад двумя руками из положения стоя в полуприседе согнувшись вперед | м | не менее | |
| 2.4. | Метание набивного мяча или ядра весом 3 кг за голову назад двумя руками из положения стоя в полуприседе согнувшись вперед | м | - | 10 |
| 2.5. | Метание набивного мяча или ядра весом 4 кг вперед двумя руками из положения стоя в полуприседе согнувшись вперед | м | не менее | |
| 2.5. | Метание набивного мяча или ядра весом 4 кг вперед двумя руками из положения стоя в полуприседе согнувшись вперед | м | 10 | |
| 2.6. | Метание набивного мяча или ядра весом 3 кг вперед двумя руками из положения стоя в полуприседе согнувшись вперед | м | не менее | |
| 2.6. | Метание набивного мяча или ядра весом 3 кг вперед двумя руками из положения стоя в полуприседе согнувшись вперед | м | - | 9 |
| 3. Уровень спортивной квалификации | ||||
| 3.1. | Спортивный разряд "кандидат в мастера спорта" | |||