Действует с 1 января 2023 г.
Приложение № 8. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на этап совершенствования спортивного мастерства по виду спорта "керлинг"
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив | |
| юноши | девушки | |||
| 1. Нормативы общей физической подготовки | ||||
| 1.1. | Бег на 60 м | с | не более | |
| 1.1. | Бег на 60 м | с | 8,2 | 9,6 |
| 1.2. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 1.2. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 36 | 15 |
| 1.3. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |
| 1.3. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +11 | +15 |
| 1.4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 1.4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 215 | 180 |
| 1.5. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | не менее | |
| 1.5. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | 12 | - |
| 1.6. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см | количество раз | не менее | |
| 1.6. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см | количество раз | - | 18 |
| 1.7. | Поднимание туловища лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | не менее | |
| 1.7. | Поднимание туловища лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | 49 | 43 |
| 2. Нормативы специальной физической подготовки | ||||
| 2.1. | Сохранение равновесия в положении выпада с имитацией стойки спортсмена при скольжении с камнем | с | не менее | |
| 2.1. | Сохранение равновесия в положении выпада с имитацией стойки спортсмена при скольжении с камнем | с | 45,0 | 45,0 |
| 3. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для спортивных дисциплин "ПОДА - керлинг на колясках - смешанный" и "ПОДА - керлинг на колясках - смешанные пары" | ||||
| 3.1. | Жим гантелей в положении лежа на спине весом 3 кг | количество раз | не менее | |
| 3.1. | Жим гантелей в положении лежа на спине весом 3 кг | количество раз | 12 | 12 |
| 3.2. | Бег на колясках на 45 м | с | без учета времени | |
| 3.3. | Бег на колясках на 100 м | с | без учета времени | |
| 3.4. | Бросок мяча вперед (в координации) | количество раз | не менее | |
| 3.4. | Бросок мяча вперед (в координации) | количество раз | 10 | 10 |
| 4. Уровень спортивной квалификации | ||||
| 4.1. | Спортивный разряд "кандидат в мастера спорта" | |||
| 5. Уровень спортивной квалификации для спортивных дисциплин "ПОДА - керлинг на колясках - смешанный" и "ПОДА - керлинг на колясках - смешанные пары" | ||||
| 5.1. | Спортивный разряд "первый спортивный разряд" | |||