Действует с 1 января 2026 г.
Приложение № 8. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на этап совершенствования спортивного мастерства по виду спорта "универсальный бой"
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив | |
| юноши/ юниоры/ мужчины | девушки/ юниорки/ женщины | |||
| 1. Нормативы общей физической подготовки | ||||
| 1.1. | Бег на 60 м | с | не более | |
| 1.1. | Бег на 60 м | с | 7,9 | 9,2 |
| 1.2. | Бег на 100 м | с | не более | |
| 1.2. | Бег на 100 м | с | 13,2 | 15,8 |
| 1.3. | Бег на 2 000 м | мин, с | не более | |
| 1.3. | Бег на 2 000 м | мин, с | - | 9.45 |
| 1.4. | Бег на 3 000 м | мин, с | не более | |
| 1.4. | Бег на 3 000 м | мин, с | 12.20 | - |
| 1.5. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 1.5. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 43 | 17 |
| 1.6. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |
| 1.6. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +13 | +16 |
| 1.7. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | не менее | |
| 1.7. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | 15 | - |
| 1.8. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см | количество раз | не менее | |
| 1.8. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см | количество раз | - | 20 |
| 1.9. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 1.9. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 235 | 188 |
| 2. Нормативы специальной физической подготовки | ||||
| 2.1. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (за 20 с) | количество раз | не менее | |
| 2.1. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (за 20 с) | количество раз | 16 | 10 |
| 2.2. | Подъем туловища, лежа на спине (за 20 с) | количество раз | не менее | |
| 2.2. | Подъем туловища, лежа на спине (за 20 с) | количество раз | 12 | 12 |
| 2.3. | Лазание по канату без помощи ног (4 м) | количество раз | не менее | |
| 2.3. | Лазание по канату без помощи ног (4 м) | количество раз | 2 | - |
| 2.4. | Лазание по канату без посторонней помощи (4 м) | количество раз | не менее | |
| 2.4. | Лазание по канату без посторонней помощи (4 м) | количество раз | - | 2 |
| 2.5. | Подтягивание из виса на высокой перекладине (за 20 с) | количество раз | не менее | |
| 2.5. | Подтягивание из виса на высокой перекладине (за 20 с) | количество раз | 10 | 5 |
| 2.6. | Удары руками по мешку (за 10 с) | количество раз | не менее | |
| 2.6. | Удары руками по мешку (за 10 с) | количество раз | 20 | 18 |
| 2.7. | Приседание со штангой (не менее 105% собственного веса обучающегося) | количество раз | не менее | |
| 2.7. | Приседание со штангой (не менее 105% собственного веса обучающегося) | количество раз | 8 | 4 |
| 2.8. | Жим штанги лежа (не менее 105% собственного веса обучающегося) | количество раз | не менее | |
| 2.8. | Жим штанги лежа (не менее 105% собственного веса обучающегося) | количество раз | 1 | - |
| 2.9. | Жим штанги лежа (не менее 85% собственного веса обучающегося) | количество раз | не менее | |
| 2.9. | Жим штанги лежа (не менее 85% собственного веса обучающегося) | количество раз | - | 1 |
| 3. Уровень спортивной квалификации | ||||
| 3.1. | Спортивный разряд "кандидат в мастера спорта" | |||