Действует с 1 января 2026 г.
Приложение № 8. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на этап совершенствования спортивного мастерства по виду спорта "муайтай"
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив | ||
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | юноши/ юниоры/ мужчины | девушки/ юниорки/ женщины | |
| 1. Нормативы общей физической подготовки | |||||
| 1.1. | 1.1. | Бег на 60 м | с | не более | |
| 1.1. | 1.1. | Бег на 60 м | с | 8,1 | 9,5 |
| 1.2. | 1.2. | Бег на 2 000 м | мин, с | не более | |
| 1.2. | 1.2. | Бег на 2 000 м | мин, с | 8.00 | 9.55 |
| 1.3. | 1.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 1.3. | 1.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 37 | 16 |
| 1.4. | 1.4. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | не менее | |
| 1.4. | 1.4. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | 13 | - |
| 1.5. | 1.5. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см | количество раз | не менее | |
| 1.5. | 1.5. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см | количество раз | - | 19 |
| 1.6. | 1.6. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |
| 1.6. | 1.6. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +11 | +15 |
| 1.7. | 1.7. | Челночный бег 3x10 м | с | не более | |
| 1.7. | 1.7. | Челночный бег 3x10 м | с | 7,1 | 7,9 |
| 1.8. | 1.8. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 1.8. | 1.8. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 218 | 183 |
| 1.9. | 1.9. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | не менее | |
| 1.9. | 1.9. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | 50 | 44 |
| 2. Нормативы специальной физической подготовки | |||||
| 2.1. | 2.1. | Исходное положение - лежа на горизонтальной скамье, ноги стоят на полу, ягодицы плотно прижаты к поверхности скамьи, лопатки сведены, грудная клетка выставлена вперед. Штангу весом не менее 100% от веса тела обучающегося снять с крепления обеими руками, опустить к середине груди до легкого касания тела, выжать, не выдыхая, до полной фиксации локтевых суставов | количество раз | не менее | |
| 2.1. | 2.1. | Исходное положение - лежа на горизонтальной скамье, ноги стоят на полу, ягодицы плотно прижаты к поверхности скамьи, лопатки сведены, грудная клетка выставлена вперед. Штангу весом не менее 100% от веса тела обучающегося снять с крепления обеими руками, опустить к середине груди до легкого касания тела, выжать, не выдыхая, до полной фиксации локтевых суставов | количество раз | 1 | 1 |
| 2.2. | 2.2. | Исходное положение - вис на гимнастической стенке прямым хватом, кисти на ширине плеч. Выполнить подъем ног, слегка согнутых в коленях, вверх до уровня хвата руками | количество раз | не менее | |
| 2.2. | 2.2. | Исходное положение - вис на гимнастической стенке прямым хватом, кисти на ширине плеч. Выполнить подъем ног, слегка согнутых в коленях, вверх до уровня хвата руками | количество раз | 9 | 8 |
| 3. Уровень спортивной квалификации | |||||
| 3.1. | Спортивный разряд "кандидат в мастера спорта" | ||||