Действует с 1 января 2023 г.
Приложение № 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода на этап начальной подготовки по виду спорта "гольф"
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив до года обучения | Норматив свыше года обучения | ||
| мальчики | девочки | мальчики | девочки | |||
| 1. Нормативы общей физической подготовки | ||||||
| 1.1. | Бег на 30 м | с | не более | |||
| 1.1. | Бег на 30 м | с | 6,9 | 7,1 | 6,7 | 6,8 |
| 1.2. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |||
| 1.2. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 7 | 4 | 10 | 6 |
| 1.3. | Смешанное передвижение на 1000 м | мин, с | не более | |||
| 1.3. | Смешанное передвижение на 1000 м | мин, с | 7.10 | 7.35 | 6.40 | 7.05 |
| 1.4. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |||
| 1.4. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +1 | +3 | +3 | +5 |
| 1.5. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |||
| 1.5. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 110 | 105 | 120 | 115 |
| 1.6. | Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м | количество попаданий | не менее | |||
| 1.6. | Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м | количество попаданий | 2 | 1 | 3 | 2 |
| 2. Нормативы специальной физической подготовки | ||||||
| 2.1. | Исходное положение - стоя, держа набивной мяч весом 1 кг. Бросок набивного мяча вперед двумя руками | см | не менее | |||
| 2.1. | Исходное положение - стоя, держа набивной мяч весом 1 кг. Бросок набивного мяча вперед двумя руками | см | 300 | 280 | 310 | 290 |
| 2.2. | Удержание равновесия в положении стоя на полу, стопы ног на одной линии, пятка впереди стоящей ноги примыкает к носку сзади стоящей ноги | с | не менее | |||
| 2.2. | Удержание равновесия в положении стоя на полу, стопы ног на одной линии, пятка впереди стоящей ноги примыкает к носку сзади стоящей ноги | с | 15 | 15 | 15 | 15 |