Действует с 1 января 2026 г.
Приложение № 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода на этап начальной подготовки по виду спорта "хапкидо"
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив до года обучения | Норматив свыше года обучения | ||
| мальчики | девочки | мальчики | девочки | |||
| 1. Нормативы общей физической подготовки | ||||||
| 1.1. | Бег на 30 м | с | не более | |||
| 1.1. | Бег на 30 м | с | 6,2 | 6,4 | 5,9 | 6,1 |
| 1.2. | Бег на 1 000 м | мин, с | не более | |||
| 1.2. | Бег на 1 000 м | мин, с | 6.20 | 6.40 | 6.10 | 6.30 |
| 1.3 | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |||
| 1.3 | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 10 | 5 | 13 | 7 |
| 1.4. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |||
| 1.4. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +2 | +3 | +3 | +4 |
| 1.5. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |||
| 1.5. | Челночный бег 3 x 10 м | с | 9,6 | 9,9 | 9,2 | 9,4 |
| 1.6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |||
| 1.6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 128 | 118 | 142 | 132 |
| 2. Нормативы специальной физической подготовки | ||||||
| 2.1. | Удары "долио-чаги" на уровне корпуса по "ракетке" (за 10 с) | количество раз | не менее | |||
| 2.1. | Удары "долио-чаги" на уровне корпуса по "ракетке" (за 10 с) | количество раз | 16 | 14 | 17 | 15 |