Действует с 1 января 2026 г.
Приложение № 5. Соотношение видов спортивной подготовки и иных мероприятий в структуре учебно-тренировочного процесса на этапах спортивной подготовки
| № п/п | Виды спортивной подготовки и иные мероприятия | Этапы и годы спортивной подготовки | |||||
| Этап начальной подготовки | Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенствования спортивного мастерства | Этап высшего спортивного мастерства | ||||
| До года | Свыше года | До трех лет | Свыше трех лет | ||||
| Для спортивной дисциплины "ката" | |||||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 30 - 40 | 25 - 30 | 20 - 25 | 10 - 15 | 10 - 13 | 10 - 13 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 15 - 22 | 18 - 24 | 20 - 27 | 20 - 25 | 20 - 23 | 20 - 23 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | 1 - 2 | 4 - 10 | 6 - 12 | 7 - 14 | 8 - 16 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 34 - 41 | 36 - 43 | 38 - 43 | 40 - 45 | 40 - 45 | 40 - 45 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 1 - 3 | 1 - 3 | 5 - 10 | 6 - 15 | 6 - 15 | 3 - 15 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | 1 - 2 | 1 - 3 | 1 - 4 | 2 - 4 | 2 - 4 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 1 -3 | 1 - 3 | 2 - 4 | 2 - 4 | 4 - 6 | 5 - 10 |
| Для спортивной дисциплины "весовая категория" | |||||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 48 - 54 | 45 - 50 | 30 - 35 | 20 - 25 | 15 - 20 | 10 - 15 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 20 - 26 | 22 - 28 | 24 - 29 | 26 - 28 | 28 - 30 | 30 - 32 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | 1 - 2 | 1 - 2 | 5 - 10 | 6 - 12 | 7 - 14 | 8 - 16 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 18 - 23 | 20 - 25 | 22 - 27 | 25 - 25 | 20 - 25 | 15 - 20 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 1 - 4 | 1 - 3 | 6 - 15 | 10 - 20 | 15 - 25 | 20 - 30 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | 1 - 2 | 1 - 3 | 1 - 4 | 2 - 4 | 2 - 4 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 1 - 3 | 1 - 3 | 2 - 4 | 2 - 4 | 3 - 6 | 5 - 10 |