Действует с 4 октября 2025 г.
Приложение № 6. Нормативы общей физической подготовки для зачисления и перевода на этап начальной подготовки по виду спорта "нарды"
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив до года | Свыше года | ||
| мальчики | девочки | мальчики | девочки | |||
| Нормативы общей физической подготовки | ||||||
| 1. | Бег на 30 м | с | не более | |||
| 1. | Бег на 30 м | с | 7,1 | 7,3 | 6,9 | 7,1 |
| 2. | Челночный бег 3 х 10 м | с | не более | |||
| 2. | Челночный бег 3 х 10 м | с | 10,5 | 10,8 | 10,0 | 10,5 |
| 3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |||
| 3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 5 | 4 | 11 | 7 |
| 4. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | не менее | |||
| 4. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | 20 | 17 | 25 | 22 |
| 5. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |||
| 5. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +1 | +3 | +3 | +5 |
| 6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |||
| 6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 108 | 103 | 118 | 115 |