Действует с 1 января 2026 г.
Приложение № 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода на этап начальной подготовки по виду спорта "гольф"
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив до года обучения | Норматив свыше года обучения | |||
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | мальчики | девочки | мальчики | девочки | |
| 1. Нормативы общей физической подготовки | |||||||
| 1.1. | Бег на 30 м | с | не более | ||||
| 1.1. | Бег на 30 м | с | 8,6 | 9,1 | 8,3 | 8,3 | 8,8 |
| 1.2. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | ||||
| 1.2. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +3 | +5 | +7 | +7 | +9 |
| 1.3. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | ||||
| 1.3. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 95 | 87 | 120 | 120 | 115 |
| 1.4. | Метание теннисного мяча в цель, дистанция - 5 м | количество попаданий | не менее | ||||
| 1.4. | Метание теннисного мяча в цель, дистанция - 5 м | количество попаданий | 3 | 2 | 4 | 4 | 3 |
| 2. Нормативы специальной физической подготовки | |||||||
| 2.1. | Исходное положение - стоя, держа набивной мяч весом 1 кг. Бросок набивного мяча вперед двумя руками | см | не менее | ||||
| 2.1. | Исходное положение - стоя, держа набивной мяч весом 1 кг. Бросок набивного мяча вперед двумя руками | см | 300 | 280 | 310 | 290 | 290 |
| 2.2. | Удержание равновесия в положении стоя на полу, стопы ног на одной линии, пятка впереди стоящей ноги примыкает к носку сзади стоящей ноги | с | не менее | ||||
| 2.2. | Удержание равновесия в положении стоя на полу, стопы ног на одной линии, пятка впереди стоящей ноги примыкает к носку сзади стоящей ноги | с | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 |