Действует с 1 января 2026 г.
Приложение № 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода на этап начальной подготовки по виду спорта "воднолыжный спорт"
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив до года обучения | Норматив свыше года обучения | ||
| мальчики | девочки | мальчики | девочки | |||
| 1. Нормативы общей физической подготовки | ||||||
| 1.1. | Бег на 30 м | с | не более | |||
| 1.1. | Бег на 30 м | с | 8,6 | 9,1 | 7,1 | 7,3 |
| 1.2. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |||
| 1.2. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 7 | 4 | 10 | 6 |
| 1.3. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |||
| 1.3. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +1 | +3 | +3 | +5 |
| 1.4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |||
| 1.4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 95 | 90 | 110 | 105 |
| 2. Нормативы специальной физической подготовки | ||||||
| 2.1. | Плавание на 10 м | с | без учета времени | |||
| 2.2. | Бег челночный 3 x 10 м с высокого старта | с | не более | |||
| 2.2. | Бег челночный 3 x 10 м с высокого старта | с | 10,1 | 10,6 | 9,2 | 9,5 |
| 2.3. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | не менее | |||
| 2.3. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | 21 | 18 | 24 | 21 |