Действует с 1 января 2023 г.
Приложение № 6. Нормативы общей физической подготовки для зачисления и перевода на этап начальной подготовки по виду спорта "шашки"
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив до года обучения | Норматив свыше года обучения | ||
| мальчики | девочки | мальчики | девочки | |||
| Нормативы общей физической подготовки | ||||||
| 1. | Бег на 30 м | с | не более | |||
| 1. | Бег на 30 м | с | 6,9 | 7,1 | 6,7 | 6,8 |
| 2. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |||
| 2. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 7 | 4 | 10 | 6 |
| 3. | Смешанное передвижение на 1000 м | мин, с | не более | |||
| 3. | Смешанное передвижение на 1000 м | мин, с | 7.10 | 7.35 | 7.00 | 7.25 |
| 4. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |||
| 4. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +1 | +3 | +3 | +5 |
| 5. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |||
| 5. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 115 | 110 | 125 | 120 |
| 6. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |||
| 6. | Челночный бег 3 x 10 м | с | 10,4 | 10,9 | 10,2 | 10,6 |
| 7. | Приседание без остановки | количество раз | не менее | |||
| 7. | Приседание без остановки | количество раз | 8 | 5 | 10 | 8 |