Действует с 1 января 2023 г.
Приложение № 5. Соотношение видов спортивной подготовки и иных мероприятий в структуре учебно-тренировочного процесса на этапах спортивной подготовки
| № п/п | Виды спортивной подготовки и иные мероприятия | Этапы и годы спортивной подготовки | |||||
| Этап начальной подготовки | Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенствования спортивного мастерства | Этап высшего спортивного мастерства | ||||
| До года | Свыше года | До трех лет | Свыше трех лет | ||||
| Для спортивных дисциплин таолу, кунгфу - традиционное ушу, юнчуньцюань - гуйдин, юнчуньцюань - гунь, юнчуньцюань - мужэньчжуан, юнчуньцюань - традиционные формы, юнчуньцюань - шуандао | |||||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 35 - 39 | 33 - 39 | 25 - 30 | 23 - 30 | 20 - 25 | 15 - 20 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 15 - 17 | 15 - 17 | 17 - 24 | 17 - 24 | 18 - 24 | 20 - 26 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | 1 - 2 | 1 - 2 | 3 - 10 | 5 - 12 | 5 - 14 | 6 - 16 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 42 - 54 | 42 - 54 | 42 - 54 | 42 - 54 | 42 - 54 | 42 - 56 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 3 - 6 | 3 - 6 | 3 - 21 | 3 - 21 | 3 - 21 | 3 - 18 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | - | 1 - 3 | 1 - 4 | 2 - 4 | 2 - 4 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 1 - 3 | 1 - 3 | 2 - 4 | 2 - 4 | 4 - 6 | 5 - 10 |
| Для спортивных дисциплин саньда, юнчуньцюань - весовая категория | |||||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 54 - 64 | 50 - 60 | 42 - 48 | 25 - 32 | 30 - 38 | 29 - 38 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 20 - 23 | 20 - 23 | 20 - 26 | 26 - 30 | 24 - 29 | 25 - 29 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | - | 2 - 10 | 5 - 12 | 5 - 14 | 6 - 16 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 20 - 24 | 24 - 28 | 24 - 30 | 32 - 42 | 26 - 34 | 26 - 34 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 3 - 6 | 3 - 6 | 3 - 7 | 3 - 6 | 3 - 7 | 3 - 9 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | - | 1 - 3 | 1 - 4 | 2 - 4 | 2 - 4 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 1 - 3 | 1 - 3 | 2 - 4 | 2 - 4 | 4 - 6 | 5 - 10 |