Действует с 1 января 2023 г.
Приложение № 9. Нормативы общей физической подготовки и специальной физической и уровень спортивной квалификации (спортивные звания) для зачисления и перевода на этап высшего спортивного мастерства по виду спорта "городошный спорт"
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив | |
| юноши | девушки | |||
| 1. Нормативы общей физической подготовки | ||||
| 1.1. | Бег на 100 м | с | не более | |
| 1.1. | Бег на 100 м | с | 13,4 | 15,4 |
| 1.2. | Бег на 2000 м | мин, с | не более | |
| 1.2. | Бег на 2000 м | мин, с | - | 9.50 |
| 1.3. | Бег на 3000 м | мин, с | не более | |
| 1.3. | Бег на 3000 м | мин, с | 12.40 | - |
| 1.4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 1.4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 50 | 40 |
| 1.5. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |
| 1.5. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +13 | +16 |
| 1.6. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |
| 1.6. | Челночный бег 3 x 10 м | с | 6,9 | 7,9 |
| 1.7. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 1.7. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 230 | 200 |
| 1.8. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | не менее | |
| 1.8. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | 50 | 44 |
| 1.9. | Кросс на 3 км (бег по пересеченной местности) | мин, с | не более | |
| 1.9. | Кросс на 3 км (бег по пересеченной местности) | мин, с | - | 16.30 |
| 1.10. | Кросс на 5 км (бег по пересеченной местности) | мин, с | не более | |
| 1.10. | Кросс на 5 км (бег по пересеченной местности) | мин, с | 23.30 | - |
| 1.11. | Метание спортивного снаряда весом 500 г | м | не менее | |
| 1.11. | Метание спортивного снаряда весом 500 г | м | - | 20 |
| 1.12. | Метание спортивного снаряда весом 700 г | м | не менее | |
| 1.12. | Метание спортивного снаряда весом 700 г | м | 35 | - |
| 2. Нормативы специальной физической подготовки | ||||
| 2.1. | Метание набивного мяча весом 2 кг на дальность одной рукой через сторону. Дается 3 попытки | м | не менее | |
| 2.1. | Метание набивного мяча весом 2 кг на дальность одной рукой через сторону. Дается 3 попытки | м | 16 | 10 |
| 3. Уровень спортивной квалификации | ||||
| 3.1. | Спортивное звание "мастер спорта России" | |||