Действует с 10 января 2026 г.
Приложение № 5. Соотношение видов спортивной подготовки и иных мероприятий в структуре учебно-тренировочного процесса на этапах спортивной подготовки
| № п/п | Виды спортивной подготовки и иные мероприятия | Этапы и годы спортивной подготовки | |||||
| Этап начальной подготовки | Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенствования спортивного мастерства | Этап высшего спортивного мастерства | ||||
| До года | Свыше года | До трех лет | Свыше трех лет | ||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 71-82 | 68-80 | 33-42 | 23-34 | 21-32 | 16-28 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 71-82 | 68-80 | 29-38 | 32-38 | 28-39 | 28-40 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | - | 3-6 | 3-6 | 5-8 | 5-9 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 12-15 | 13-15 | 16-20 | 18-22 | 20-28 | 14-26 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 5-9 | 6-9 | 7-12 | 9-12 | 11-15 | 16-20 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | - | 1-3 | 1-4 | 1-4 | 1-4 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль(%) | 1-3 | 1-3 | 2-4 | 2-4 | 2-6 | 4-10 |
| Для спортивной дисциплины скелетон | |||||||
| 8. | Общая физическая подготовка (%) | 71-80 | 68-79 | 31-40 | 21-31 | 18-30 | 14-25 |
| 9. | Специальная физическая подготовка (%) | 71-80 | 68-79 | 30-35 | 33-38 | 29-37 | 29-35 |
| 10. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | 0-2 | 3-4 | 5-6 | 6-9 | 7-9 |
| 11. | Техническая подготовка (%) | 15-17 | 15-17 | 18-22 | 20-25 | 22-27 | 16-27 |
| 12. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 4-9 | 5-9 | 6-9 | 8-12 | 10-12 | 15-19 |
| 13. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | - | 1-3 | 1-4 | 1-4 | 1-4 |
| 14. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 1-3 | 1-3 | 2-4 | 2-4 | 2-6 | 4-10 |